Do konce každého dne shromažďujeme celou zavazadla, která nesplňuje požadavky. Abychom chránili psychiku před pocity neúplnosti nebo traumatu, je naše chování regulováno zvláštními mechanismy, které jsou do určité míry specifické pro každého jednotlivce. Nicméně četné studie mechanizmů psychologické ochrany jednotlivce ukazují, že jeho funkce jsou spíše protichůdné. Zatímco pomáhají osobě se přizpůsobit ve svém vnitřním světě, psychická ochrana často zhoršuje jeho způsobilost pro vnější (společenské) prostředí.
Metody psychologické obrany
Pojďme se zabývat charakteristikami hlavních metod psychologické obrany:
- Kompenzace nebo nevědomý pokus překonat nedostatky. A to jak skutečné, tak imaginární. Jedná se o nevědomý mechanismus spojený s naší touhou dosáhnout určitého stavu. Příklady tohoto mechanismu psychologické obrany jsou poměrně běžné: pamatujte si populární slepé zpěváky nebo zmrzačené umělce. Někdy se však podobná metoda může vyjádřit není zcela přijatelná. Takže například jedna osoba se zdravotním postižením uspěje na paralympijských hrách a druhá kompenzuje závadu s nadměrnou agresí.
- Sublimace. Toto je jméno pro přepínání nežádoucích impulzů (agrese, neuspokojené sexuální energie) do jiných forem činnosti, které jsou ve společnosti více relevantní. Například agrese může sublimovat v různých sportovních apod. Podle Freuda je sublimací jako mechanismus psychologické obrany nahrazení sexuální energie jinými (ne-sexuálními) formami a cíli. Je to energie přitažlivosti, která je nejvíce náchylná k účinkům sublimace .
- Izolace je mechanismus psychologické ochrany jednotlivce, ve kterém člověk odděluje své pocity od pochopení toho, co se děje. Díky tomuto mechanismu se například lékař dokáže abstinovat z utrpení pacienta a současně udržovat chlad v průběhu operace a záchranář se sestaví a pečuje o ty, kteří stále potřebují pomoc.
- Negace je jedním z prvních mechanismů psychologické obrany jednotlivce. Takže jako dítě jsme se schovali před příšerami pod pokrývkou, takže přestali existovat v naší (imaginární) realitě. V dospělém životě je negace nejčastěji používána v krizových situacích, kdy čelíme například smrti.
- Regrese. Nejzářivějším příkladem je chování prvního dítěte v případě vzhledu druhého dítěte. Často se první děti začínají chovat jako malé děti, aby se vyrovnaly s psychologickým traumatem. Tedy. existuje nevědomý návrat k dřívější úrovni přizpůsobení.
- Projekce. V tomto případě si všimneme nebo obdaríme jiné předměty s těmi myšlenkami nebo touhy, které odmítáme v sobě. "V jeho očí si nevšimne nic," - jenom o tomto případu.
Kromě výše uvedených existují takové mechanismy psychologické obrany jako intelektualizace , přemístění , nahrazení nebo reaktivní formace . V různých situacích si naše psychika zvolí různé funkce, ale člověk může ovládat transformaci negativních informací. Existují dokonce i speciální testy, podle kterých zjistíte, které mechanismy psychologické ochrany nejčastěji používají.