Ginger - to je slavné tibetské koření, vzal si čestné a neotřesitelné místo v orientální medicíně, Ayurvedě a recepty mnoha národů. Jaký je důvod pro popularitu zázvoru? Je to jednoduché, tato páteř je sklad vitaminů, antioxidantů, léčivých olejů.
Navzdory skutečnosti, že zázvor je používán pro akutní respirační infekce, jako lék na nevolnost a pohybovou nemoci, a stejně jako energický, většina z vás chce v první řadě se naučit, jak používat zázvor pro hubnutí. Promluvme si o různých způsobech použití.
Princip činnosti
Vzhledem k tomu, že tradiční medicína není příliš čestná k použití přírodních prostředků, neexistuje ani výzkum, jak zázvor pracuje na hubnutí. Jedna věc je však známa: zázvor má strukturu ohně, ohřívá tělo a aktivuje všechny procesy, ke kterým dochází. Přijíždí do trávicího traktu, odstraňuje z odpadních produktů, nežívá potraviny, toxiny a další. Vyčištění prostředí trávicího traktu, samotný proces trávení jídla a tím i samotného metabolismu - se zrychluje.
Vycházíme z toho, že zázvor jistě pomůže zbavit se nadbytečné hmotnosti osobám, které trpí "vykuřujícím" břichem kvůli otoku, ve kterém je tuk ukládán po stranách kvůli pomalému trávení.
Existuje však i jiný způsob, jak zázvor pomáhá zhubnout. Protože jednoduchý kořen obsahuje mnoho antioxidantů, pomáhá nám vyrovnat se se stresem, zlepšuje náladu. Takže vylučuje "rušivé problémy" - jiný jistý způsob, jak se rozvíjet.
Aplikace
Takže jsme dospěli k nejdůležitějším - jak jíst zázvor, aby zhubla. Existuje tolik způsobů, jak připravit zázvorový čaj, jsou čerstvé s zázvorem, můžete je jednoduše přidat do všech pokrmů nebo dokonce žvýkat!
Začneme nejjednodušším: před jídlem nakrájíme kus z kořene a důkladně je žvýkáme v ústech. To připraví gastrointestinální trakt na příjem potravy, aktivuje produkci žaludeční šťávy a enzymů, a proto urychluje a tráví.
Nejsnadnější zázvorový čaj se připravuje následovně: trochu mletého zázvorového zázvoru, nalijte vroucí vodu a nechte vařit minimálně 30 minut. Pak pijeme během dne.
Stačí přidat trochu strouhaného zázvoru na černý a zelený čaj.
Ne pro slabé srdce nabízíme další orientální nápoj pro hubnutí. Nakrájejte okurku, zázvor a česnek, kardamom, skořici a černý pepř, přidejte vše do kefíru . Mix, pít a zhubnout!
Můžete také připravit zázvorový čaj v kombinaci s dalšími bylinami . Potřepíme nebo nakrájíme zázvor, nalijeme studenou vodu a přivedeme k varu. Po nízké teplotě zahřejte 15 minut, pak přidejte med, citron a byliny: máta, citrón, balzám. Nechte to vařit a vychutnat si nápoj, jak zhubnout.
Je také důležité říci, jak jíst zázvor pro hubnutí. Pro vás máme několik doporučení:
- Za prvé, zázvor je koření. Zajistěte, aby vaše obvyklá jídla byla mnohem různorodější než tento pikantní koření a současně zhubla.
- Za druhé, zázvor může být přidán do dušená při vaření.
To se dokonale hodí se zeleninou. - Můžete také připravit saláty se zázvorem. Stačí je přidat do ostatních složek ve strouhané a nasekané formě.
- Připravte kuřecí maso se zázvorem. Jedná se o malý krok k poznávání indické kuchyně.
Jak můžete vidět, můžete skutečně zhubnout jednoduše tím, že neděláte nic radikálního, jen přidáte do své stravy aktivační složku - kořen zázvoru. Nicméně, protože koření pro naše žaludky je neobvyklé, nesnažte se okamžitě vyplnit zázvor všechny vaše jídlo a všechny nápoje. Začněte malé a zkontrolujte, zda je alergická reakce.