Jak se stát optimistou?

Jsme zvyklí rozdělit naše životy na černobílé pruhy. Ale jestli jasné a šťastné okamžiky téměř vždy dávají radost, pak se nikdo nedokáže vyrovnat s negativními a potížemi. Optimistická nálada v sobě musí být vzdělaná. Chcete-li to udělat, stačí se naučit pozitivně přemýšlet za každých okolností. Budeme mluvit o tom, jak to udělat.

Jak udělat optimistu z pesimisty?

Pesimista je člověk, který tráví nejlepší roky svého života v očekávání nejhorších časů. Autor tohoto prohlášení byl velmi blízko pravdě. Bohužel v moderní společnosti je obvyklé mlčet o štěstí a úspěších, zatímco mnozí jsou připraveni diskutovat o svých problémech po celé hodiny. Stížnosti na život nejsou nic jiného než práce ochranného mechanismu psychiky. Hledání problémů je jeho hlavním úkolem. A rozdíl mezi optimistou a pesimistou spočívá v tom, že se člověk, který se pozitivně myslí, dlouho naučil oklamat tyto mechanismy a nalézt pozitivní stránky ve všech potížích. Co ti, kteří dosud netvrdí, že jsou "optimistickou osobou"? Změňte svůj postoj a svůj postoj k životu - to je jediná správná volba, jak se stát optimistou. Některé efektivní rady vám pomohou:

  1. Není tak obtížné vytvořit optimistický postoj. Chcete-li to udělat, alespoň věřte v sebe a svou sílu. Nepoužívejte sebeklaming. Dokonce i kdyby se někteří kolegové dovolili nazývat vám zbytečným odborníkem, nezapomeňte, že to udělali ze závisti. Nemyslete si, že nebudete nic dělat. Lepší slibte, že v případě selhání se budete pokoušet znovu a znovu.
  2. Chcete být optimistou? Komunikujte s pozitivními lidmi. Negativní a smutné nálady jsou více nákazlivé než dobrá nálada. Jakmile přestanete poslouchat stále nespokojené známosti, zjistíte, že vaše nálada se každým dnem zlepšuje.
  3. Neobtěžujte se s prací a skutky, které se vám nelíbí. Naučte se dělat všechny důležité a ne oblíbené věci ráno. Na jedné straně vám aktivita mozku umožní rychleji se vypořádat, a na druhé straně - budete mít volný den pro své oblíbené věci a nebudete mít žádný důvod pro smutek a úzkost.
  4. Co nejčastěji si přečtěte a řekněte různé optimistické výroky. Začátek a konec dne s pozitivními tvrzeními. Zapomeň na frázi: "Nemůžu," "Nejsem si jistá," "Nemůžu to udělat." Řekněte si: "Přeji si ...", "Já budu ...", "Já udělám ...". Vaše motto může být také krásné slovo velkých lidí:

    "Někdy skočit přes propast, musíte udělat pár kroků zpět"

    "Neměli bychom brát vážné problémy: optimismus je překonávat problémy s vtipkem"

    "Kolik případů bylo před provedením implementace považováno za nemožné"

    "Osud není náhodou, ale výsledkem volby; osud se neočekává, je vytvořen "

    "Je třeba udělat velké věci, nemyslíme si nekonečně"

  5. Pamatujte, že člověk, který je optimistický, zpravidla vždycky spí, vede aktivní způsob života, ve všem, co se snaží vidět jen pozitivní aspekty a nikdy nezmizejí. Tito lidé prostě nemají čas přemýšlet o špatném. I když byl problém, vezměte si to jako další test, a ne jako útok a příležitost k zármutku.

Pokud nemáte problémy, pak ... jste již mrtví! Tento argument není čerpán z těch nejoptimističtějších, ale ukazuje dokonale, že problémy nejsou důvodem ke ztrátě rukou. Váš život je to, o čem myslíte. Nechte se užívat života, protože člověk je šťastný stejně jako se rozhodl být šťastný.