Stojí za to si rozmazlovat koupelové procedury během těhotenství?
Pokud ošetřujete návštěvy termálu bez fanatismu, většina lékařů za určitých podmínek to považuje za zcela přijatelnou. Budete okamžitě přestat pochybovat o tom, zda se můžete umýt v lázni během těhotenství, když se dozvíte o následujících výhodách tohoto postupu:
- Lázeň výrazně zlepšuje práci dýchacího a kardiovaskulárního systému, které během porodu podstupují vážné přetížení. Takže pravidelná návštěva této instituce pomůže při výcviku vhodných svalů.
- Velmi často budoucí matky trpí křečovými žilkami, otoky, bolesti hlavy nebo toxikózy. Pokud přinejmenším příležitostně poskytnete čas tepelným postupům, všechny tyto příznaky zmizí prakticky bez stopy.
- Dalším důvodem, proč těhotné ženy mohou jít do lázně, je prevence akutních respiračních onemocnění a chřipky. To platí zejména v období podzimu a na jaře, kdy není obtížné dostat infikované virem. A i když se dostanete špatně, nepřestávejte do lázně: obnovíte se mnohem rychleji. Ujistěte se však, že teplota v parní místnosti nepřesahuje 69-70 stupňů, jinak hrozí nebezpečí poškození sebe a vašeho dítěte.
- Lázeň dokonale posiluje imunitu, proto imunitní systém drobků po porodu bude mnohem lépe připraven na setkání s okolním světem.
- Když se lékaři ptají, zda se těhotné ženy mohou koupat ve vaně, často doporučují tento postup ke stimulaci laktace. Kojení je konec konců velmi důležité pro dítě.
- Také, pokud pravidelně navštěvujete saunu nebo saunu, doručení bude pravděpodobně rychlejší a snadnější, protože v tomto případě se zvyšuje elasticita svalů a pojivových tkání.
Pravidla pro návštěvu koupelí během těhotenství
Pokud byste před doplňováním ve vaší rodině téměř nikdy nebyl nalezen v termetě, neměli byste začít. Takový pokles teploty se stane silným stresem pro tělo, které je již během tohoto období oslabené. No, opravdoví milenci lázně by se neměli popírat s touto radostí, při dodržování určitých pravidel:
- Tepelné procedury se doporučují začít pouze po povinné konzultaci s ošetřujícím lékařem, aby se vyloučily nepříjemné překvapení.
- Návštěva sauny nebo sauny je nejlépe nejvýše jednou týdně. V takovém případě se ujistěte, že přineste doprovodné při náhlé slabosti nebo závratě.
- Nezůstávejte v parní místnosti více než 15-20 minut.
- Pijte co nejvíce tekutiny během procedury, nejlépe vodu, odvar ovoce z divokých růží nebo bobulí.
- Když opustíte koupelnu, okamžitě ochlaďte tělo, ale nezapomeňte, že voda by neměla být ledová, ale mít pokojovou teplotu.
- Ujistěte se, že používáte klobouk, abyste předešli přehřátí, což může vést k mdlobám.
- Nezapomeňte, že koupel v počátečních stádiích těhotenství, kdy se tvoří pouze plodový systém, je velmi nežádoucí.
Ve třetím trimestru těhotenství se nedoporučuje pobyt v místnosti s vysokou teplotou, neboť zvyšuje pružnost odpovídajících svalů, což může způsobit předčasné porod.
Kontraindikace
V některých případech je návštěva parní lázně nebezpečná pro zdraví budoucí matky. Vzhledem k tomu, proč těhotné ženy nemohou jít do lázně, upozorníme na nejdůležitější důvody: hypertenzi, hypertenzi dělohy, závažnou toxikozu, hrozbu potratu a poruchy těhotenství v anamnéze.