Na konci léta - na začátku podzimu dozrává meloun, sladké a šťavnaté bobule. No, jak může člověk odolat pokušení a užívat si pruhovaného ovoce! Proto matka dítěte vyvolává otázku, zda může být krmen meloun. Je čas zvážit všechny výhody a nevýhody.
Výhody melounu při kojení
Vedle vynikající chuti má meloun užitečné vlastnosti:
- kompozice tohoto ovoce zahrnuje vitaminy (například PP, B1, B2) a stopové prvky (draslík, hořčík, vápník), což je pro ženu nezbytné pro oslabení těla po těhotenství a během laktace;
- obsažená v melounu vitamín C pomůže ženě posílit imunitu na počátku období epidemie chřipky;
- Navíc, meloun během kojení je užitečný pro velké množství železa. Anémie je často skutečný problém těhotných a kojících;
- žena zabývající se péčí o dítě, chce vypadat krásně. Kyselina listová, obsažená v největším bobule, normalizuje trávení a zlepšuje pleť. Antioxidanty zabraňují stárnutí těla. Kyselina panthenolová odstraňuje toxiny a poskytuje zdravý spánek;
- Matky také zaznamenaly propojení mezi melounem a mateřským mlékem: kvůli stejné kyselině listové vzrůstá množství mléka;
- Meloun přispívá k odstranění přebytečné tekutiny a eliminuje edém - častý jev po porodu.
Možné poškození melounu při kojení
Naneštěstí kromě výše uvedených prospěšných vlastností melounu během kojení existuje různé riziko pro zdraví dítěte i matky.
Nejprve patří červené ovoce silným alergenům. Neošetřená alergie u dítěte se může rozvinout do diatézy.
Za druhé, toto sladké ovoce se nejčastěji používá jako dezert po hlavním chodu. Smíšený s jinými produkty, vodní meloun pro kojící matku je často zdrojem nepříjemných pocitů těžkosti v žaludku a zvýšené produkce plynu. Prsa může také narušit střevní koliku.
Zatřetí, otravy s melounem během kojení není neobvyklé. Faktem je, že bezohlední dodavatelé často nibují pruhované bobule s dusičnany, aby zrychlily zrání. Utrpení a dítě, kterému se dostanou prostřednictvím hrudních mléčných škodlivých chemikálií.
Kdy můžu jíst meloun při kojení?
Chcete-li minimalizovat negativní důsledky pití melounu, dodržujte některá z našich doporučení:
- Nepokoušejte se koupit první vodní melouny, které se na trhu objeví na začátku srpna. Čas přírodního zrání vodních melounů klesá na konci srpna - září.
- Vyberte meloun bez trhlin a skvrn, kterými může proniknout infekce. Jen nejezte nezralé nebo pomalé ovoce: laktající matky mohou jíst jen zralý meloun. Koupit bobule se suchým koncem, žlutou náplast na boku a suchou síť na kůži.
- Dejte meloun, aby vyzkoušel jednoho z dospělých členů rodiny. Při nepřítomnosti nepříznivých známek otravy během dne se odvážně uvolní se sladkým bobulím.
- Vyzkoušejte malý plátek melounu a pozorujte reakci těla dítěte. Pokud se neobjeví žádné projevy alergií, zkuste to ještě jednou zkusit trochu víc. Najděte sílu opustit vodní meloun, dokud se dítě nestane 3-4 měsíce staré.
- Použijte meloun mezi hlavními jídly, aniž byste míchali s jiným jídlem, s výjimkou plátku bílého chleba.
Jak můžete vidět, meloun je jedinečný výrobek, který přináší výhody a škodu. Opatrnost a opatření pomohou pečovatelské matce, aby kráčela sladké bobule bez následků.