Miranda Kerrová uvedla fanoušky o své tajné stravě

Slavná 34letá modelka Miranda Kerr zasáhla své fanoušky s rozkvetlým výhledem. Navzdory skutečnosti, že už je starší 30 let, žena vykazuje krásné tvary a ideální tvář. Nemá žádné vrásky, žádné jiné změny související s věkem. To je důvod, proč fanoušci napadají Miranda v sociálních sítích a ptají se, jak dokáže vypadat tak dobře. Docela nedávno se Kerr stále rozhodla podělit se o tajemství své krásy a na své stránce pro sociální sítě zveřejnila malý příspěvek o výživě.

Miranda Kerrová

Miranda má přísnou dietu

V moderní společnosti se stala dokonalou normou dodržovat správnou výživu a vést zdravý životní styl. Celebrity každodenně nabírají své sociální sítě své menu vyvinuté osobními výživáři a mluví o tom, jaké výsledky dosáhly při ztrátě hmotnosti. Miranda Kerrová se také rozhodla držet krok s jejich číslem, ačkoli její zpráva je poučná a smysluplnější. Takhle Miranda popisuje své jídlo:

"Začínám den sklenicí teplé vody, do níž přidám čtvrtku citrónové šťávy. Takový nápoj vám umožňuje začít s trávicími mechanismy v těle a vyčistit zbytečné látky. Navíc je to obrovská část vitaminu C. Jak mi řekla můj odborník na výživu, je energii po vodě s citronem zaručena půl dne. Po půl hodině začnu snídat. Jen chci poznamenat, že v tuto chvíli nejedu nic solidního a výživného. Churavím si lahodnou lahůdku, která obsahuje 7 ingrediencí: špenát, malina, borůvky, papája, asai, noni a mandlový olej. Tento nápoj nalévám do sklenice o objemu 500 ml a hodinu ji používejte v malých porcích. Další jídlo, které mám, je v 12 hodin nebo o něco později. Na oběd nutně jíst parní losos, který je kombinován se salátem s okurkou, avokádem, květákem a rukolou. Pokud jde o večeři, stane se asi v 18 hodin a v té chvíli v mém talíři je vařená kuřecí prsa s oblohou sladkých brambor. "
Miranda dodržuje přísnou dietu
Přečtěte si také

Naplánovat výživu - hlavní věc v životě

Poté se Kerr rozhodla doplnit svůj příspěvek o informace, že v jídle není důležitá žádná jídlo jako určitý plán. Zde je pár slov o tom, Miranda napsala:

"Víte, můžete se držet vaší stravy a jíst ty potraviny, které vám řekne odborník na výživu, ale každý, kdo sleduje jejich stravu, je povinen dodržovat určitý plán. Jak mi řekl lékař, je to ten aspekt, který nejvíce ovlivňuje asimilaci výrobků, a tedy i vzhled osoby. Například jsem kategoricky proti občerstvení a nezáleží na tom, jestli se jedná o jablka nebo horké psy. Navzdory tomu, že mám velmi zaneprázdněné dny, snažím se předem dohodnout na mém plánu s zaměstnavatelem. Ti, kteří již se mnou pracovali, vědí, že přibližně v poledne potřebuji asi 30 minut na oběd. Tentokrát stačí, abyste si mohli vychutnat jídlo a cítit jeho výhody. "