Pařížská dieta

Nemyslíte si, že je paradoxem, že nedávno byl světem dietetiky sdíleni dva Francouzi - Pierre Duacan a Jean Michel Cohen? Francouzi, kteří chtějí jíst jako nikdo jiný, nepijí. Tento národ považuje potraviny za předmět vyššího umění a vyšší radost, a teď nás naučí zhubnout. Tak dobře ...

Obecné fakta

Pařížská strava je inovativní metoda snižování tělesné hmotnosti ve francouzštině. Podstata diety je dlouhodobá ztráta hmotnosti bez přísných omezení. Autor této metody je Jean Michel Cohen, odborník na výživu pana Sarkozyho a nejvíce impozantní nepřítel svého krajana a kolegy Pierre Ducane .

Cohen říká, že se stal dietetikem, protože jeho matka po celou dobu přeháněla a ona, po několika životních neúspěších, je velmi tvrdá. Chlapec vyrostl a stal se lékařem, aby pochopil a pomohl těm, kteří mají podobné problémy.

Dieta Jean Michel Cohen není dietou, ale životním stylem. Cohen - oponent náhlého úbytku hmotnosti, a pak další zvýšení hmotnosti. Nejvíce expresní diety pracují na krátkodobých výsledcích a pak o šest měsíců později lidé bojují v hysteriích, nevědí, co dělat sami a jak pokračovat v životě.

Neexistuje žádná zázračná strava, která by vás okamžitě změnila na okoun. Dieta dr. Cohena - to je realistický styl výživy, který jednou a navždy ušetří problémy se ztrátou hmotnosti.

Cohen vs Dukan

Jakmile Dr. Cohen veřejně promluvil o dietě Ducane, který vede nejen k opakovanému přírůstku hmotnosti, ale také poškozuje zdraví. Jako výsledek, Pierre Duccan (Dietician vévodkyně z Cambridge) žaloval kolegu. V procesu Cohena v. Dukana zvítězil první vítězství, což dokazuje, že doktor Ducan úmyslně poškodil zdraví lidí.

Etapy stravy

Jean Michel Cohen napsal celou knihu o pařížské stravě. Kniha obsahuje nejen popis všech jemností stravy, ale také mnohem více:

Zdá se, že Cohen nevytvořil pařížskou stravu, ale stravu rozumného člověka. Nejnebezpečnější věc při rychlém úbytku hmotnosti je to, že se chová jako droga: jakmile ztratíte váhu a znovu se rozptýlíte, člověk se rychle rozrůstá. Tento proces bude trvat neurčitě, protože člověk již ztrácí váhu, aby nevypadal dobře, ale aby pokryl jeho potřebu stravy.

Doktor Cohen vám umožní zhubnout i při ochutnávání čokoládové továrny. Na způsobu takového úbytku váhy slyšel od rolníka na gastronomickém festivalu v jednom z francouzských regionů. Vesnický člověk nejen uškrtil všechny dobroty, ale otřel i talíř kůrou. Cohen se ho zeptal, jak často si takový úzký muž večeře dovolí. K čemuž prostě odpověděl: "Pokud máte takovou výdružku na večeři, měli byste si na večeři připravit polévku."

Podstatou Cohenovy stravy je pochopit dietitiku, že sedět na stravě po dobu tří měsíců a nezklame jen šílenec. Výživář tvrdí, že pokud selžete, snížíte obsah kalorií následující den.

Strava se skládá ze tří stupňů souhlásky:

První fáze není nutná, je vytvořena pro lidi, kteří z motivace musí předem vidět výsledek. Je to nejtěžší, za posledních 10 dní, po kterém ztratíte až 5 kg.

Po etapě kavárny je škodlivé projít do obvyklé stravy. Jakmile začnete, tak pokračujte - 2-3 týdny "bistro" a od měsíce k třech "gurmánům". Všechny tyto fáze mohou být dovolenou gastronomie a francouzské nadšení v kuchyni, paralelně, ztrácí váhu.