Dvoyova strava

Dieta "Dva" - účinná metoda snižování hmotnosti, navržená na 10 dní. Mnozí je zaměňují s dietou předepsanou těhotným ženám před analýzou "genetického dluhu", ale mezi nimi není nic společného.

Neobvyklý způsob, jak zhubnout "Dvoyka", se nazývá tak ne nic, protože každý den budete moci používat pouze dva výrobky. Po dobu deseti dnů se můžete zbavit 7 kilogramů, ale musíte se řídit pravidly: vypijte den 2 litry vody, postupujte podle pořadí jídla, vezměte si vitamíny .

Dietní menu

  1. První den . Můžete jíst jen dvě jablka, je vhodné vybrat si nesladenou odrůdu. Nezapomeňte pít hodně vody, zabráníte tím dehydrataci těla a nenarušuje metabolismus vody a soli v těle.
  2. Druhý den . Pouze ovoce lze znovu použít. Tentokrát si můžete vybrat pomeranč a mandarínku.
  3. Třetí den . Ve dvou způsobech, jak jíst 100 gramů vařené rýže nebo ovesné vločky, předem namočené na večer ve vodě bez soli. Z nápojů tohoto dne je povolen zelený čaj bez cukru.
  4. Čtvrtý den . Do večera byste měli jíst 200 g sýrů s nízkým obsahem tuku. Před spaním se můžete hýčkat jednou sklenicí kefír.
  5. Pátý den . Menu tohoto dne se skládá z pouhých 200 g nízkotučného tvarohu, bez přísad v podobě džemu, medu nebo cukru.
  6. Šestý den . Znovu poměr ovoce. Za den se doporučuje jíst dva banány, které nejsou příliš velké a nezralé. Nezapomeňte konzumovat vodu.
  7. Sedmý den . Možná nejtěžší fáze, tk. budete hladovět , celý den je povoleno pouze vypít hladkou pitnou vodu. V důsledku toho bude vaše tělo očistěno od toxinů a toxinů.
  8. Osmý den . Po čištění střeva je nutné obnovit zdravou mikroflóru. Proto je třeba během dne používat jen přírodní jogurt, který se s tímto úkolem vyrovná kvůli tomu, že obsahuje bakterie z kyselého mléka.
  9. Devátý den . V této fázi stravy "Dvě" musíte jíst 2 okurky, nejlépe to udělat na oběd, pak vypít velkou vodu.
  10. Desátý den . Poslední den končí spotřebu 2 litrů kefíru.

Dieta "Dvoyka" je považována za tvrdý druh stravy, můžete tuto metodu začít snižovat pouze v případě, že jste absolutně zdraví, a měli byste ji opatrně nechat, postupně zvyšovat počet produktů.