Dokonce i mírná otravu je velmi nepříjemná. A jestliže porucha žaludku a střeva je dostatečně silná, pak se člověk může nejen cítit horší, ale také zcela ztratit chuť k jídlu . Když však člověk přestane existovat, člověk zbaví své tělo energie, která je pro něj nezbytná, aby se obnovil a očistil od toxinů, které se dostaly do krve a buněk. Na druhou stranu potřebujete speciální dietu pro otravu. Co můžete jíst v tomto případě a co není, neznáte všechny, i když je to velmi důležité.
Co můžete jíst při otravě: základy stravy
Vzhledem k tomu, že žaludek a další orgány trávícího systému trpí, by měla být strava na otravu jídlem jemná, aby nedošlo k přetížení jejich práce. Kromě toho by měla podporovat rychlé odstranění produktů rozkladu a obnovení mikroflóry střevního traktu. Jeho hlavní principy jsou:
- potraviny by měly být polokvapalné nebo ve formě pyré;
- je třeba vypít více čisté vody nebo slabý bylinný čaj bez cukru;
- Musíte jíst velmi malé porce každé dvě až tři hodiny;
- potraviny by neměly být horké nebo studené, ale poněkud zahřáté;
- v žádném případě nemůžete používat pikantní koření, spoustu soli, nakládané zeleniny, alkoholu, uzených produktů, klobás.
Dieta ukázaná jak při otravách, tak u střevních infekcí
Velmi často se jedná o stav podobný poruchám žaludku v důsledku nedostatečné kvality jídla, zkušenosti lidí a střevních infekcí. V tomto případě je stejná strava zobrazena jako při otravě jídlem. Co můžete jíst: viskózní kaše s malým množstvím soli, lehké polévky, bramborová kaše nebo jen tenký masový vývar, vařené brambory, bramborová kaše a bramborová kaše, růžové boky a zelený čaj, banány a jablka (ve formě brambor nebo pečených brambor) bílý chléb. Také jsou zobrazeny fermentované mléčné výrobky, ale je lepší je nejedět v prvních dnech po otravě.