Mnoho lidí obvykle používá citrón jako koření, zvláště aniž by přemýšlel o své nutriční hodnotě. Koneckonců, toto ovoce je primárně oblíbené díky své původní chuti, která se hodí téměř všem pokrmům a nápojům, a také díky své čerstvé vůni. Ale použití citronu pro tělo je také v mnoha účinných látkách, které se v něm vyskytují: vitamíny, stopové prvky, celulóza, éterické oleje atd. Pokud mluvíme o tom, jaké vitamíny jsou obsaženy v citrónu, pak je třeba nejprve zmínit vitamín C. Existují také vitamíny B, beta-karoten a vitamín PP. Dále bude vhodné podrobněji zvážit, jaké výhody mohou být z citronu.
Užitečné vlastnosti a poškození citronu
Léčebná síla citronů z nich nečiní všelék pro všechny nemoci, mohou spíše sloužit jako preventivní a imunitní prostředek. Například použití citronů pro lidské tělo, které má akutní respirační virovou infekci nebo chřipku atd., Je již dlouho známo. Jsou silným antivirovým přírodním léčivem a mohou být také použity jako antibakteriální činidla. Tyto kyselé plody čistí játra a střeva, snižují tlak, dezinfikují ústní dutinu. Je také známo, že citrón spaluje kalorie, takže jeho čerstvě vymačkaná šťáva s vodou se doporučuje konzumovat mezi jídly pro ty, kteří chtějí snížit svou hmotnost.
Ale citrony mohou také mít škodlivé účinky. Zejména samotné ovoce a šťáva z nich se nedoporučuje používat u lidí s onemocněním peptického vředu v gastrointestinálním systému, u osob s tendencí k alergiím, u malých dětí. Kyselina obsažená v těchto plodech také nemá nejlepší vliv na zdraví zubů. Nepívejte citrony na prázdný žaludek, nebo je nepoklášejte ve velkém množství.