Během těhotenství je otázka zdraví matek zvlášť důležitá. Je však ještě důležitější pozorně sledovat zdraví dítěte. Tyto dva parametry úzce souvisejí. Problémy s mateřským zdravím téměř okamžitě ovlivňují stav dítěte.
Sledujíc stav těhotné ženy, lékaři věnují zvláštní pozornost regulaci hmotnosti. Prudký nárůst hmotnosti může znamenat nejen růst tuků a tuků v matce, ale také na vnitřním otoku. Pokud příčinou nadváhy spočívá v posledním faktoru, je nutné přijmout naléhavá opatření, aby se zbavil přebytečné tekutiny.
Vnitřní otok může způsobit narušení přívodu kyslíku do dítěte. K boji proti nim lékaři často doporučují vykládku.
Které dny vypouštění lze zajistit těhotným ženám?
Některé budoucí matky mohou pochybovat o tom, zda mohou těhotné ženy zorganizovat dny vykládky. Lékaři jsou si jisti, že můžete. Z tohoto důvodu by měl být zdravotní stav očekávané matky dostatečně dobrý. Nejlepší možností je, že když lékař stanoví denní den výplaty pro těhotnou ženu, aby snížil váhu, na základě charakteristik průběhu těhotenství.
Nejpopulárnějšími dny vykládky jsou:
- Den kefír. Za den se doporučuje pít 1,5-2 litrů kefíru. Pokud sedíte jen na jogurtu, je obtížné, můžete přidat malý tvaroh a plátek masa.
- Tvarohový den pro těhotné ženy se skládá ze 600 gramů tvarohu s nízkým obsahem tuku a 2 sklenkami nesladeného čaje. Den vykládky na tvarohu během těhotenství je nejoblíbenějším dnem, protože se snadno přenáší a tělo obdrží důležité živiny současně.
- Den vykládky jablka. Pro jedno jídlo můžete jíst dvě jablka. Denní sazba je asi 1,5 kg ovoce.
- Vykládka na kaši. Nejčastěji
pro tento účel se používá pohanka, protože je považována za nejužitečnější pro tělo.
Jak dělat dny vykládky během těhotenství?
Dny vykládky během těhotenství by měly být kombinovány s malou fyzickou námahou. Doporučuje se, aby tento den neplánoval vzdálené východy z domu, protože tělo může reagovat na změny ve stravě skoky v tlaku a změny v činnosti střeva.
Celý objem jídla je rozdělen na šestkrát. Kromě toho je třeba vypít velké množství minerální nebo čisté vody. Pokud lékař zjistí velké množství edému, může předepisovat užívání diuretik, které bude nutné užívat po určitou dobu.