Zeleninová strava pro hubnutí je jednou z těch diet, která nejenže nemůže poškodit tělo, ale dokonce posílit zdraví. Bohužel ne každý může udržet takovou stravu kvůli tomu, že celer má spíše specifickou chuť, a tam jsou lidé, kteří ji prostě nemohou jíst. Pokud nepatříte do této skupiny, je strava na celeru ideální pro vás!
Dieta na celeru polévku: rysy
Velmi oblíbená a jednoduchá je strava s dietou celerové polévky a zeleniny nebo ovoce. Stojí za zmínku, že užitečné vlastnosti celeru výrazně zvyšují účinnost tohoto druhu potravin, protože tělo přijímá mnoho živin a živin, které vám umožní cítit se každý den lépe. Všechny užitečné vlastnosti této zeleniny jsou uloženy v celerové polévce a dieta přináší komplexní přínos:
- přebytečná tekutina je z těla odstraněna;
- aktivita gastrointestinálního traktu je normalizována;
- Čelo začne správně fungovat, což vylučuje zácpu;
- metabolismus v těle je stanoven a zrychlen;
- tam je čištění jater, ledvin, lymfy;
- existuje preventivní udržování odkladu soli v kloubech;
- funkce nervového systému se zlepšují;
- hladina cukru v krvi klesá.
Strava založená na celeru je určena na 14 dní, pro které tělo perfektně pokračuje v očistě a na konci stravy se cítíte aktualizované a snadné a kromě toho nepočítáte 5-7 kilogramů. Pravděpodobně proto nejvíce pozitivní zpětná vazba má strava na celerové polévce.
Celer stravy recept
Tato strava zahrnuje polévku celeru, která musí být připravena podle zvláštního receptu. Nebojte se, je to docela snadné! Vyberte libovolnou možnost:
- Číslo varianty 1. Připravte dva středně zelené kořínky, 5-6 mrkve, 5 velkých cibulí, 6 rajčat, zelí, 2 bulharské papriky, balíček zmrzlých zelených fazolí, zeleniny a 1,5 litru rajčatové šťávy (připravte si: 2 lžíce rajčete vložte na sklenici vody). Tato polévka je velmi snadná k vaření, pokud je v domě kombajn. Veškerá zelenina by měla být jemně nakrájená, vložte do pánve, nalijte rajčatový džus. Pokud není zelenina zcela zakrytá v džusu, přidejte vodu. Položte polévku na vaření, vařte 10 minut a pak ji přivedete pod teplo, dokud nebude připraveno dalších 10-15 minut.
- Číslo varianty 2. Připravte tři litry vody, dvě hrstky nasekané zelí, pár nebo pár stonků celeru, 2 rajčata, 5 cibule, 1-2 papriky a koření na ochutnávku. Nakrájejte zeleninu, vložíte do hrnce s vařící vodou a vaříme 15 minut. Polévka je připravená!
Celer dieta: Menu
Pamatujte, že v žádném případě byste se neměli odklonit od nabídky a neexistuje nic jiného, než je určeno pro daný den. V žádném případě nemůžete do jídelníčku přidat cukr, chléb, alkohol, sódu a jakékoli tučné potraviny. Nabídka pro tento týden je následující:
- Den 1. Jsme polévku a všechno ovoce (kromě banánů). Pijeme čaj, kávu, vodu;
- Den 2. Jsme polévku a jakoukoliv zelenou zeleninu (včetně konzerv, kromě hrách). Na večeři - jeden brambor pečený v troubě. Je možné s rostlinným olejem. Pijeme čaj, kávu, vodu;
- den 3. Jsme polévku, ovoce a zeleninu v jakékoli formě s výjimkou smažené (brambory nemohou). Pijeme čaj, kávu, vodu;
- Den 4. Jsme polévku, jakékoliv ovoce a zeleninu, nízkotučné mléko. Pijeme čaj, kávu, vodu;
- 5. den jíst polévku, vařené hovězí maso a rajčata. Pijeme čaj, kávu, vodu;
- 6. den jíst polévku, vařené hovězí, listovou a obyčejnou zeleninu. Pijeme čaj, kávu, vodu;
- 7. den jíst polévku, hnědou rýži se zeleninou, pít ovocný džus, vodu.
Druhý týden úplně zopakujeme dietu. Zeleninová strava podle recenzí dává vynikající výsledky - a pokud nebudete frustrovaní, můžete je také vyhodnotit!