Rýžová strava je oblíbená díky své jednoduchosti a účinnosti. Není to jen obyčejná kaše, má velký potenciál. Rýže je zdrojem vitamínů, minerálů, aminokyselin a bílkovin. Obsah draslíku zlepšuje kardiovaskulární systém, vápník posiluje vlasy a kosti. Je lepší vybrat nerafinovanou nebo neleštěnou rýži.
Účel stravy
Dieta na rýži, kromě účinků ztráty hmotnosti, pomáhá zbavit se hlavních nepřátel zdraví - strusky, toxiny a přebytečné soli. Při průchodu gastrointestinálním traktem rýže absorbuje škodlivé látky a jemně je odstraní. Také léčí v případě žaludečního rozrušení a eliminuje průjem.
Můžete konzumovat vařenou rýži nejen během jídelníčku, ale také jako jídlo pro půst.
Na půdě byste měli jíst rýžovou kaši a hodně pít. Mohou to být džusy, nesladený čaj a nutně voda. Jedna sklenice rýže intenzivně opláchněte a vařte, dokud nebude hotová. Frakcionální k jídlu po celý den. Pro vykládku zvolte jeden den v týdnu. Nabízíme několik variant stravy na rýži po dobu 3 dnů.
Dieta na rýži a vodu pro silné-temperamentní
Po tři dny je povoleno používat pouze rýži a čistou vodu v neomezeném množství. Je důležité, aby se do rýže nepřidávala sůl, sníží se její účinnost! Za tři dny opuch zmizí, trávení se zlepší. Dieta se nedoporučuje u lidí, kteří jsou náchylní k zácpě.
Dieta založená na rýži, ovoci a zelenině
V mnoha ohledech, podobně jako v minulosti, ale je jednodušší, po dobu 9 dnů můžete ztratit 4-5 kg. Podstata stravy: 3 dny používáme vařenou rýži, pro chuť můžete přidat strouhanou vařenou řepu nebo několik plátků jablka. Další etapou jsou ovocné dny, všechny ovoce jsou povoleny s výjimkou banánů, čerstvých nebo pečených. Poté uspořádejte tři vegetační dny, s výjimkou brambor.