Hloubka pro hubnutí získala popularitu v lázeňských salonech: nabízí příjemnou obalovou proceduru, pro kterou můžete ztratit objem od 0,8 do 3 cm za pouhé 2 hodiny. Naštěstí existuje také levná analogie takového salonního postupu - zábal pro hubnutí s hlínou lze snadno provádět doma. Ze všech druhů, například černá, bílá, modrá jíl pro hubnutí je nejlépe vhodná pro modrou barvu. Černá je velmi účinná v boji proti celulitidě a bílá je nejúčinnější způsob, jak vytáhnout struky a toxiny.
Modrá jíl pro hubnutí: příprava
Nyní, když víte, která hlína je lepší pro snížení hmotnosti, stačí připravit vše, co potřebujete, a provést samotný postup. Předem zakoupit balíček z jílu (v lékárně) a role potravinového filmu (v každém obchodním oddělení). Ujistěte se, že máte 2-3 hodiny volného času - a můžete začít!
Musí být připraven jíl na balení. Vezměte 50-100 g práškové hlíny a naplňte ji teplou vodou. Směs míchat, dokud nezmizí hrudka a samotná směs získá konzistenci zakysané smetany. Chcete-li zvýšit efekt, můžete do směsi přidat 3-5 kapek esenciálního oleje z jakéhokoliv citrusu. Zahalíme směs víkem a necháme vařit 10-15 minut.
Odstraňování hlíny: obal
Chcete-li zhubnout s hlínou, musíte tento postup opakovat každý druhý den nebo každé tři dny po dobu jednoho měsíce. Je vhodnější zabalit 1-2 zóny, nikoliv celé tělo. Například, boky, hýždě a žaludek mohou být stále dělány najednou, ale není snadné přidat ruce a zpět. Nekomplikujte úkol, vyberte pouze prioritu.
- Připravte se: osprchujte, aplikujte křovinu, masírujte problémové oblasti, opláchněte a osušte.
- Aplikujte směs hlíny na problematické oblasti těla jednotnou vrstvou. Pokud se ukázalo, že je příliš tenké, nechte ji vysušit a aplikujte další vrstvu - mělo by to být několik milimetrů.
- U 3-4 vrstev pokryjte problémové oblasti pokryté hliněnou fólií. Nebojte se
film, chytit asi 10 cm těla nad a pod problémovou oblastí, aby se zabránilo úniku. - Přikryjte a zakryjte přikrývkou tak, aby zůstala venku pouze hlava. Dokonce můžete vzít pár přikrývek. Chcete-li se nudit, můžete poslouchat audioknih nebo sledovat film.
- Relaxujte a lehněte asi 1,5-2 hodiny.
- Postup je u konce! Vraťte se do koupelny, odstraňte film a umyjte si hlínu - nelze jej znovu použít.
- Masírovat tělo výživným krémem.
Každý den, kdy provádíte tento postup, je třeba se vyvarovat mastných potravin, nejlépe - zajistit dni vykládky na mléčné výrobky a ovoce. Změřte objemy před a po proceduře - výsledek bude patrný téměř okamžitě.