Pokud žena vždy milovala banány, pak při kojení novorozence není jasné, zda můžete stejně jako předtím jíst nebo jdou potenciálním nebezpečím pro dítě. Podívejme se na tohle.
Co je užitečné v banánu?
Někteří lidé si mysleli, že banán je něco jako sladký brambor - dovoluje vám nasytit a uspokojit potřebu sladkého, ale ne více, protože v něm nejsou žádné užitečné vitamíny.
To je částečně pravdivé a banán je opravdu jako brambory zdrojem sacharidů, které uspokojují hlad. Ale pokud jde o výhody - je to naopak - ovoce obsahuje téměř všechny vitamíny B , stejně jako kyselinu askorbovou, i když nemá charakteristickou kyselou chuť.
Pokud si myslíte, že můžete jíst banány během kojení, měli byste vědět, že tyto tropické ovoce mají zvláštní stravu a jeden z nich pro ty, kteří trpí nesnášenlivostí lepku. To je velmi důležité pro maminky, jejichž děti po zavedení doplňkových potravin mohou být ohroženy. Ale předepsat takovou stravu s banány by měl pouze lékař.
Kromě vitamínů je v banánu mnoho užitečných mikroelementů - železo a fosfor, draslík a hořčík, vápník a sodík. Zprávy o tomto koktejlu pozitivně ovlivňují tělo a způsobují spoušť živosti, dobrou náladu, zvýšení efektivity, což je pro matku dítěte velmi důležité.
Banán nemá příliš vysoký obsah kalorií, ale proto, že se dá použít se zvýšenou touhou po sladkosti, která ovlivňuje spoustu spravedlivého pohlaví. Jedná se o výbornou alternativu k syntetickému cukru, protože neovlivňuje hmotnost a je vhodný pro vyváženou stravu.
Reakce dítěte na banán v mateřské stravě
Pokud žena pravidelně užívala ovoce před narozením, neměli byste se po narození dítěte popřít. Po banánu - minimální alergenita plodů a riziko nežádoucí reakce u dítěte je minimální.
Navíc, jak víte, ovoce má jednu jedinečnou vlastnost - pomáhá s průjmem, pokud je takový problém, ale také se zácpou, to znamená, že má dvojitý účinek. To platí pro maminku a kojenku při kojení, protože se dostává do těla mlékem, účinná látka pomáhá vyřešit problém.
Kolik můžete jíst banány během kojení?
Od té doby jsme se dozvěděli, zda je možné používat banány během kojení a dostali za to "dobré", je čas se naučit, jak je správně zavést do stravy sestry. Stejně jako u všech ostatních produktů je také důležité, abyste postupovali krok za krokem a sledovali reakci dítěte.
V důsledku toho můžete každý den jíst jeden banán, ačkoli některé zdroje doporučují dělat to každý druhý den, ale současně pomocí dvou ovoce najednou. Neexistuje žádný zvláštní rozdíl a vše závisí na přání samotné matky a reakci dítěte na takové menu. A jakmile dítě dosáhne 7 měsíců, není mu zakázáno vyzkoušet si sladkou léčbu, obzvláště od té doby, co je jeho tělo již známo.