Seberealizace osobnosti

Vlastní vylepšení člověka je sebevzdělávání, nebo jinými slovy účelné jednání směrem k sobě za účelem rozvoje. Lidé raději zpravidla dávají přednost rozvoji dobrých kvalit, morálky, v souladu s myšlenkami ideálu.

Plán vlastního zlepšování

Pokud nevíte, jak začít s vlastním vývojem, najdete zde několik užitečných doporučení v této věci.

  1. Proveďte s vámi, notebook, tablet, mobilní telefon, záznamník hlasu nebo něco jiného, ​​které by vám umožnilo zaznamenat nebo nakreslit ty nápady, které vás napadnou. Zvolte pro vás nejrelevantnější téma, například finance a nastavte svůj mozek, abyste vytvořili myšlenky, jak zlepšit svou finanční situaci. Zapište vše, co vám o této věci přichází. Nápady vám poskytnou jasný obraz o tom, co musíte ještě udělat, abyste zlepšili kvalitu svého života a vaše záměry budou vážnější a vážnější než kdy předtím. Pokud máte pocit, že toto téma již bylo odstraněno, zkuste pracovat s jiným.
  2. Žijte tady a teď. Odstranit zvyk žít krásné sny o tom, co bude "jestliže já ..", "po já ..".
  3. Umění dosahuje spousty malých kroků. Abyste dosáhli požadované úrovně, musíte provést určitou část celkového pracovního zatížení denně. Je velmi dobré považovat tuto techniku ​​za příklad fyzických cvičení. Pokud chcete mít ideální postava, pak k dosažení tohoto cíle musíte dělat cvičení každý den, teprve pak výsledek nebude vás čekat.
  4. Plánování. Vývoj osobnosti je obtížné si představit, aniž byste tuto dovednost zvládli. Přeneste den na bloky: ráno, oběd, odpoledne nebo večer atd. S touto jednoduchou technikou můžete snadno sledovat, kolik času potřebujete k plnění úkolu.
  5. Komunikujte s lidmi, kteří vás inspirují k vykořisťování. Oddělte se od osobností, ve srovnání s kterými máte pocit, že jste již dosáhli tolik a můžete se na to zastavit.
  6. Abyste se cítili dobře a vždy vypadali dobře, musíte mít dostatečně dobré znalosti ve třech různých směrech: zdravé stravování, cvičení nebo trénink těla, správná psychická samoregulace.

Metody sebevylepšení

Potřeba self-zlepšení v psychologii byla studována po mnoho let. V souvislosti s tím vyvinul Abraham Maslow koncept nazvaný "Pyramid of Needs", v němž zasloužil nejdůležitější pozici touze po seberealizaci. Dokázal také, že možnost jeho implementace je k dispozici pouze v případě, že jsou splněny všechny základní potřeby.

Etapy sebevylepšení

Chcete-li dosáhnout cíle, musíte projít několika etapami.

  1. Definice účelu činnosti.
  2. Vytvoření ideálního nebo ideálního výsledku činnosti.
  3. Definování časových rámců a přidělování sekundárních cílů.
  4. Vlastní znalosti a seberealizace.
  5. Samokontrola a samoregulace.
  6. Vlastní vývoj.

Techniky sebevylepšení

Existuje obrovské množství technik, které pomáhají lidem přistupovat k jejich ideálnímu obrazu "já", nejvíce společné jsou následující.

  1. Rozvoj vůle.
  2. Transformace zbytečných - do užitečných.
  3. Jsem klid.
  4. Sladění dvou jeho osobních vlastností, jako je racionalita a snění.
  5. Jungijský dialog.
  6. Vyvažovací kolečko.

Zlepšete se, vyzkoušejte něco nového a pak určitě dosáhnete toho, co chcete.