Vitamíny při plánování těhotenství pro ženy

Hypovitaminóza je smutnou skutečností pro moderní ženy. Prakticky každý z nás trpí nedostatkem vitaminů. Ale jestliže v obvyklém stavu následky hypovitaminózy nejsou tak znatelné a oshchutimy, během vzetí dítěte může tento stav věcí prokázat velmi vážné následky. Takže hypovitaminóza během těhotenství je plná nejen křehkosti nehtů, nemyslitelného vzhledu vlasů, zhoršení zraku a sluchu, ospalosti, podráždění, ale také může způsobit závažné abnormality plodu. Proto si uvědomuje, že je téměř nemožné naplnit vitamíny s kvalitní a pestrou výživou pro ženy, jejichž rodinný rozpočet se blíží průměru, je téměř nemožné užívat multivitamínových komplexů.

Takže, jaké vitaminy by měly být vzaty při plánování těhotenství pro ženu - pojďme zjistit.

Co vitaminy pijí při plánování těhotenství pro ženu?

Hlavním úkolem ženy, která se připravuje na to, aby se stala matkou, je důkladná příprava těla pro vážné nadcházející napětí. Za tímto účelem musí budoucí matka předem léčit všechna stávající onemocnění a infekce a také začít obohacovat tělo vitamíny. Bez selhání by žena měla pít:

1. Kyselina listová nebo vitamin B9. V ideálním případě, půl roku před počatím a až do konce prvního trimestru, žena by měla každý den dostávat další dávku kyseliny listové. Vezměte si vitamin B9, protože je přímo zapojen do procesu tvorby nervových buněk dítěte.
2. Vitamin E pro ženy je při plánování těhotenství považován za nezbytně nutný, protože reguluje proces produkce hormonů nezbytných pro úspěšné pojetí.
3. Vitamíny ze skupiny B. Při nedostatečném množství těchto vitaminů těhotná žena riskuje, že plně prožívá všechny "rozkoše" časné toxikózy. Kromě toho nedostatek vitamínů B1, B6, B12 je skutečnou hrozbou vzniku defektů a patologií muskuloskeletálního systému plodu.

Takže jsme zjistili, jaké vitamíny potřebujete pít bezpodmínečně při plánování těhotenství pro ženu. Existuje však řada vitaminů, které nelze na začátku těhotenství zneužít, nebo v procesu přípravy, to nestojí za to. Patří sem:

1. Vitamin A. V nadbytku tohoto vitamínu vede k výskytu srdečních vad, nervového systému a kostry v plodu.
2. Vitamín C. Seznam kontroverzních vitaminů pro ženy v plánování těhotenství bude i nadále toto, zdá se, že je ve všech ohledech užitečný vitamín. Zapojení do kyseliny askorbové nestojí za to, protože může způsobit spontánní odmítnutí plodového vajíčka, jinými slovy potrat.
3. Vitamin D. Při péči o stav vlasů a nehtů žena, která plánuje těhotenství, by nemělo zapomínat, že vitamin D, užitečný pro jeho vzhled, může způsobit vývojové vady pohybového aparátu z drobků.

Názvy vitamínových komplexů pro ženy při plánování těhotenství:

Při zodpovězení otázky, jaké vitaminy by měly být užívány při plánování těhotenství pro ženu, gynekologové a porodní asistentky doporučují pacientům, aby věnovali pozornost speciálním multivitamínovým komplexům, jejichž složení je vyvážené a přizpůsobené potřebám ženského těla, které brzy musí vydržet vážnou zátěž. Obzvláště takové vitamin-minerální komplexy jako Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna se ukázaly jako pozitivní recenze. Každý z nich obsahuje všechny součásti potřebné pro budoucí matky ve správném poměru a dávkování.