Vitamíny s hořčíkem

Určitě jste často slyšeli o příznivých účincích na tělo a o užitečných vlastnostech hořčíku. Málokdo ví, že tato přírodní minerální látka se aktivně účastní našeho života, každý den chrání a obohacuje naše tělo. Hořčík se podílí na vytváření kostí, vytváření energie a protilátek, čímž se neustále šetří z různých infekcí. Je třeba také poznamenat, že vitamíny s hořčíkem dokonale odstraňují stres, mají uklidňující účinek a nabíjí tělu energii, bojují s přepracováním. Zvláštní pozornost věnovaná tomuto přírodnímu minerálu by měla být věnována těhotným a kojícím ženám, stejně jako sportovcům a prostě pečujícím rodičům, protože vitamíny s obsahem hořčíku přispívají k rychlé tvorbě nových tkání.

Získejte denní část hořčíku, jak z přírodních zdrojů, tak ze speciálně vybraných komplexů vitamínů. Je třeba poznamenat, že vitamíny obsahující hořčík přispívají k prevenci urolitiázy, onemocnění gastrointestinálního traktu, osteoporózy, migrény, rychlé únavy.

Výrobky obsahující hořčík

Vaše pozornost je věnována seznamu produktů bohatých na tento minerál:

Denní požadavek na hořčík je 400-500 mg.

Vitamínové komplexy s hořčíkem

A teď se seznámíme s dalšími zdroji minerálních látek - vitaminových komplexů s hořčíkem:

Poté, co jsme zjistili, v čem vitamíny obsahují hořčík, není třeba zapomínat na předškolní děti a mládež, kteří na rovnoprávném základě s dospělými potřebují neustálé užití užitečných mikro- a makroelementů.

Vitamíny pro děti s hořčíkem:

Věnujte pozornost známkám nedostatku hořčíku, které jsou známé mnoha lidem žijícím v rytmu moderních měst.

Při nedostatku hořčíku jsou nejčastějšími znaky: