V Číně se to nazývá symbolem "Pět bohů", v Koreji se zachází se zvláštním respektem, protože mají švestku považovanou za posvátný strom, což potvrzuje její přínos pro lidské zdraví. Koneckonců nejenže normalizuje práci těla, naplňuje ho živinami, ale také rozkoší oko s rozkvětem.
Jaké vitamíny jsou obsaženy v umyvadle?
Tato ovocná rostlina je bohatá na vitamín P, která má pozitivní vliv na krevní tlak, posiluje krevní cévy. Navíc k otázce, jaké vitamíny jsou obsaženy v umyvadle, je třeba dodat, že se jedná o karoten (až do 5 mg), B2 (až 400 mg / kg), E (až 400 mg), riboflavin (do 500 mg) , PP (až 70 mg), thiamin (až 170 mg).
Užitečné vlastnosti
Vedle výše uvedených vitaminů, které přispívají k normálnímu fungování těla, tvoří umyvadlo draselné soli (až 400 mg), které regulují acidobazickou rovnováhu v buňkách a orgánech. Draslík odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Nebude nadbytečné zdůrazňovat, že švestka obsahuje:
- sodík;
- fosfor;
- nikl;
- chróm;
- kobalt;
- zinek;
- magnesium;
- železa.
Pokud máte potíže s trávením, nezapomínejte, že jako čerstvé bobule a slivky mají laxativní účinek a uvolňují střevní střeva.
Pomocí švestkových kompotů nebo šťávy můžete výrazně snížit hladinu cholesterolu v krvi. Tím ochráníte své tělo před výskytem arytmie.
Plumové ovoce bojují s revmatismem, onemocnění žlučníku, ledviny, otoky, tromby, obnovují metabolismus, stimulují práci peristaltiky. Ve druhém případě mají organické kyseliny ve svém složení stimulační účinek na sekreci žluči v tenkém střevě.
Jeho kyselá, ale tak chutná chuť je užitečná pro lidi, kteří mají problémy s normálním stravováním.
Anti-cyanin, který dává slivku fialovou, aktivně bojuje s výskytem nádorů. V tomto případě bude užitečné rozvíjet zvyk jíst denně 200 gramů takových švestek, aby se zajistilo proti rakovině.
Rychle se zbavte abscesů aplikací lotion z pryskyřice tohoto stromu nebo kaše ze svařovaných listů.
Čerstvě vymačkaná švestková šťáva se používá jako tonikum, bohatý na vitamín E, který nejen hydratuje pokožku, ale také chrání před poškozujícími účinky UV záření. Pokud si přejete připravit takový přípravek doma, přineste ovoce do houževnatého stavu a vařte na střední teplotu asi 15 minut. Nechte to vychladnout. Deformujte ho a dejte jej do tváře ráno a večer.
Výhody žlutých švestek
Jejich hodnota spočívá v tom, že jsou bohaté na karoten, to je vitamin A. To naznačuje, že žluté odrůdy pomáhají udržovat normální vidění. Navzdory tomu, že nemají anti-kyaniny, nejsou nic víc než askorbové, protože jsou nasyceny vitaminem C.
Mohu použít švestky na dietu?
Dietovníci po celém světě naléhají na lidi, aby používali tento lahodný produkt. Koneckonců, oni jsou nejen vysoká v vitamínů a minerálních látek, ale také málo kalorií (40 kcal). Doporučuje se, abyste někdy uspořádali své oblíbené dny vykládky švestky. Chcete-li to udělat, jíst až 2 kg švestek denně.
Poškození švestky
Navzdory svým užitečným vlastnostem mohou slivky také způsobit poškození, zejména u těch, kteří trpí diabetes mellitus nebo mají různá gastrointestinální onemocnění. To se vysvětluje vysokým obsahem glukózy v krvi a tím i sacharidy. Také by člověk často neměl krmit takovou lahůdku dětem, protože ovoce může vyvolat průjmy, bolest v žaludku a tvorbu plynu.