Ženský box není pro každého. Tento sport je těžký a krutý, hrozí zranění a bolesti, ale z nějakého důvodu nezastaví nikoho v naší době. Ženský box, který byl uznán teprve počátkem 20. století, zažil v 70. letech minulého století jednu vlnu popularity. A teď je opět oblíbený.
Ženský box: trénink pro tělo a mozek
Navzdory skutečnosti, že se zdá, že box nevyžaduje zvláštní duševní zátěž sportu, ve skutečnosti to není daleko. Ženská boxová škola se vyvíjí fyzicky, emocionálně a intelektuálně.
Obvyklý a ženský thajský box je mnohem složitější než se zdá. Není to všechno závislé na svalové hmotě a fyzické síle, nejdůležitější věcí pro úspěch v tak těžké shodě je schopnost vypočítat přesnost vlastních bleskových pohybů, dráhu nepřátelských pěsti, sílu nárazu a samozřejmě logický průběh bitvy v budoucnu, již podle výsledků akcí. V boxu je každá vteřina schopna změnit celý průběh bitvy, což znamená, že se na chvíli nemůžete uvolnit. Tento sport vyžaduje maximální koncentraci, bleskově rychlé reakce, vynikající logiku a schopnost po dobu několika sekund vyhodnotit situaci. A to kromě pravidelného vyčerpávajícího tréninku se svým sparringovým partnerem!
Dokonce i během tréninku v ženském boxerském studiu s hruškou můžete zlepšit techniky a zahrnout všechny svalové skupiny do aktivní práce. A ve skutečném boji je celé tělo opravdu 100% zapojeno!
Návštěva v sekci ženského boxu vám pomůže nejen stát se moudřejším a fyzicky silnějším, ale i zdokonalit váš kardiovaskulární systém, zvýšit stabilitu a zlepšit koordinaci pohybů. Mimochodem, box je dobrá volba pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo se zbavit celulitidy - ženy boxerky nemají takové problémy, protože trénink vede k intenzivní ztrátě kalorií.
Ženský box: hmotnostní kategorie
Emancipace společnosti se ucítila a všichni boxerky byly rozděleny do tří hmotnostních kategorií:
- velmi nízká hmotnost (48-51 kg);
- nízká hmotnost (56-60 kg);
- průměrná hmotnost (69-75 kg).
Problémem je, že pokud závodník nespadá do žádné kategorie, nebude schopen soutěžit.
Dámská krabice pro box
Každá forma pro box se tradičně skládá ze speciálních obuvi bez podpatků nebo trnů, golfů, šortky, které by neměly být kratší než uprostřed stehna a košile, zcela skrývající záda a hrudník. Pokud dámské šortky pro box odpovídají barvě košile, pak by měl být pás zvýrazněn kontrastním pruhem. Nejedná se o nečinnost: údery pod pásem jsou zakázány, takže je důležité vizuálně zdůraznit rozdíl.
Kromě toho dámské oblečení pro box zahrnuje takové položky jako
Dámské rukavice pro box mají zvláštní symboliku: pokud soutěž překročí regionální úroveň, jejich barvy jsou pouze červené a modré. Navíc jsou na těchto soutěžích zakázány nosit rukavice - jsou vydávány na místě. Před nasazením rukavic je důležité opatrně obvazovat ruce, abyste minimalizovali zatížení křehkých kloubů.
Výstroj je obzvláště důležitý a pokud se objeví nějaké porušení ve vzhledu boxera, může se mu jednoduše nechat bojovat.