Brazilské bobule Acai rostou na palmových stromech Asaizero v tropických lesích Brazílie. Venku, bobule připomíná buď borůvky, nebo hrozny , nebo borůvky. Asai je díky svému složení jedinečný výrobek a na světě nemá žádné analogy.
Acai berry - užitečné vlastnosti
Užitečné vlastnosti tohoto bobule byly objeveny docela nedávno, ale to, co obsahuje acai, je nesrovnatelné s jakýmkoliv jiným produktem. Kromě lipidů, beta-karotenu, kyanidinu, hořčíku, zinku, železa a draslíku obsahuje 100 g produktu:
- 9 g vitaminu C, který má antioxidační vlastnosti, je důležitý pro zrak, imunitu a snižuje hladinu karcinogenů v těle;
- 45 mg vitaminu E - vitamín mládí a zdraví, který zvyšuje vytrvalost těla, imunitu a normalizuje hormonální pozadí;
- 360 mg vitaminu B1, který je zodpovědný za nervový systém a pomáhá vyrovnávat se s nadváhou;
- 10 mg vitaminu B2 - vitamin krásy, díky němuž máme zdravou kůži a vlasy, stejně jako normální práci endokrinních a nervových systémů;
- 0,4 mg vitaminu B3, který normalizuje spánek, paměť, pozornost a je potřebný v našem mozku, jako jsou kosti vápníku;
- 118 mg vápníku, zodpovědný za zdraví a sílu kostního systému;
- 0,5 mg fosforu, který podporuje svalovou a duševní aktivitu.
Brazilské Acai bobule pro hubnutí
Výhoda plodů Acai pro snížení tělesné hmotnosti je, že jeho použití značně zrychluje metabolismus, zlepšuje trávení a doplňuje nedostatek vitamínů a mikroelementů nezbytných pro plné fungování našeho těla.
Přes obsah kalorií Acai v 120 kcal. na 100 g produktu, může být konzumován bez strachu, protože kalorie z bobulí se skládají převážně z vysoce kvalitních rostlinných bílkovin. A jak víme, protein velmi dobře saturuje tělo, pomáhá při budování svalové tkáně a při prodlouženém trávení spaluje kalorie, aby se vyhnuly potřebným nákladům na energii.
Jak si vzít Acai bobule?
Bohužel, aby bylo možné konzumovat čerstvé bobule, je třeba zůstat v Brazílii, takže ihned po sklizni jsou obvykle odeslány ke zpracování a později na základě surovin získaných z buničiny a džusu bobulí acai jsou vytvořeny různé přípravky a doplňky stravy.
Máme volně dostupné dvě možnosti - prášek a kapsle, které obsahují extrakt z bobulí Acai.
Prášek se odebírá následujícím způsobem:
- pro zotavení - od 3 do 10 gramů prášku denně;
- pro úbytek hmotnosti asi 15 gramů denně.
Příjem kapslí je ukázán více pro zotavení a je asi 1,8 gramů čistého Acai. Jedná se o 3 kapsle 2krát denně.
Acai bobule: kontraindikace
Neexistují žádné kontraindikace k požití Acai v rozumných množstvích, ale člověk musí být opatrný těm, kteří jsou alergičtí na pyl rostliny. Individuální nesnášenlivost je také možná, takže se doporučuje, aby těhotné a kojící ženy konzultovaly s lékařem před podáním léku na bázi extraktu z Acai.