Každé bobule, vytvořené přírodou, má jedinečné vlastnosti a neuvěřitelně bohaté složení užitečných látek. Borůvky, jejichž výhody a škody budou popsány v tomto článku, nejsou výjimkou. S důvěrou může být nazývána přirozeným léčitelem, protože i sezónní konzumace tohoto bobule může výrazně zlepšit zdraví a posloužit jako preventivní opatření pro různé nemoci.
Minerály a vitamíny v borůvce
Tato lahodná a výživná bobule je také velmi užitečná. Takže například v jeho složení v dostatečném množství našly takové vitamíny jako A, B1, B2, C, E a PP. Všechny jsou dobře rozlišeny, na rozdíl od lékárenských komplexů.
Kromě toho je bohatá na borůvky a minerály. Není jich tolik, ale všechny jsou přítomny v dostatečném množství. Jedná se o železo, hořčík, fosfor, draslík, vápník , sodík.
Kromě toho borůvka obsahuje pektiny, organické kyseliny a disacharidy. Takový komplex činí z bobulí užitečné, chutné a vyvážené. Kromě toho jsou všechny látky v této kombinaci tělem snadno vnímány. Vědět, co je kompozice, je snadné odhadnout, jak velké budou přínosy tohoto lahodného bobule.
Užitečné vlastnosti borůvek
Užitečnost borůvky je mnohostranná - ovlivňuje tělo komplexním způsobem, ale u některých orgánů se ukazuje spolu s léky.
Za prvé, stojí za zmínku ochranné vlastnosti borůvky - pomocí tohoto bobule, chráníte své tělo před neviditelným, ale destruktivním zářením, které se často vyskytuje v moderních městech.
Kromě toho, borůvka pomáhá odstranit z těla již nahromaděnou strusku, toxiny a soli těžkých kovů, což vytváří hluboký čistící účinek. Jeho pravidelné užívání v potravinách výrazně zlepšuje složení krve, čímž se dosáhne celkového zlepšení výkonu všech tělesných systémů. Pro oběhový systém je také užitečná borůvka a navíc zlepšuje funkci hematopoézy.
Infekční onemocnění jsou v dnešní době velmi běžné, ale pravidelné užívání borůvek pomáhá vyrovnat se s mnoha z nich a také jejich prevenci. To je způsobeno jeho silným antimikrobiálním účinkem, který je účinný i při úplavici. Kromě toho, borůvka je antioxidant, který mu umožňuje mít regenerační a tonizační účinek na tělo.
Borůvka - nepostradatelný asistent celého gastrointestinálního traktu. Zlepšuje funkci pankreatu a střev a vytváří proces trávení. Pokud trpíte problémy s vylučovací funkcí, pravidelné používání borůvek může pomoci.
Moderní člověk je neustále vystaven stresu. Čučoriedka má pozitivní vliv na nervový systém, uklidňuje ji, pomáhá střízlivě hodnotit situaci. Pokud jste často nervózní, převeďte borůvky do své každodenní stravy: to vám pomůže zpříjemnit váš život.
Mnoho lidí má zájem o užitečné vlastnosti a kontraindikace na borůvku u diabetes mellitus . Navzdory skutečnosti, že tento bobule obsahuje přírodní cukry, diabetici mohou a měli by být součástí jeho složení. Toto bobule pomáhá nejen kontrolovat hladinu cukru v krvi, ale také zvyšuje účinek vhodných léků.
Výhody a škody z borůvek borůvky
Vyčíslite pozitivní stránku používání borůvek po dlouhou dobu, ale je tu také dolů straně mince. Pokud je bobule v uklidnění, nebude to z toho poškozeno, ale pokud se dostanete odnesené a pohltíte několik sklenic borůvky najednou, reakce organismu je možná - nevolnost, zvracení, bolest hlavy. Nezapomeňte na rozumné použití a nebude to škoda.