Čas od času čistit střeva pro hubnutí získává popularitu. Purifikace střev s lidskými léky byla obzvláště populární v devadesátých letech, kdy řada "léčitelů" a lékařů poskytla svou literaturu o léčbě a normalizaci hmotnosti. Mnozí mluví o dobrých výsledcích, ale stojí za to?
Je efektivní čištění střev pro hubnutí?
Co je to čištění střeva? Jedná se o proces obnovy přírodní mikroflóry, stejně jako odstranění toxinů a toxinů, které se hromadí po celé roky podvýživy. Nicméně, pokud ještě nejste dosáhl 35 let, je nepravděpodobné, že vaše střevo je natolik strucené, že je samo o sobě příčinou nadměrné hmotnosti.
K dnešnímu dni zůstává otázka, jak vyčistit střeva při hubnutí, i nadále kontroverzní. Salony nabízejí "pahudennye" kly , lidové rady doporučují správnou výživu. Nicméně, účelnost tohoto doposud nebyla prokázána.
Než vyčistíte střeva, jak zhubnout, myslíte - opravdu ji opravdu potřebujete? Máte-li problémy s střevami, pravděpodobně to má smysl a pak ne pro ztrátu hmotnosti, ale pro zdraví. Pokud je v tomto ohledu vše v pořádku v tobě, pak nemá smysl čistění.
Čištění střev s otrubami a vláknem
Bezpečné čištění střev je očista celulózy. Jednoduše zvýšíte vaši dietu množství zeleniny, ovoce, obilovin a vašeho střeva bude vyčištěno a bude fungovat mnohem lépe. Takové čištění střeva nemá žádné kontraindikace, ale v jiných případech je nutné konzultovat lékaře.
Případně si můžete koupit v lékárně otruby , což je přírodní vlákno, a používat je podle pokynů na obalu. Sladké možnosti by neměly být vybrány, pro ně je téměř nemožné.
Čištění střev s klystýrem pro snížení tělesné hmotnosti
Radikálnějším a ne vždy odůvodněným způsobem je použití klystýru nebo džbánu Esmarch. Metoda je zakázána v případě vysoké horečky, žaludečních onemocnění, slabosti, nevolnosti, bolestí hlavy a obecné malátnosti, stejně jako při zhoršení jakýchkoli onemocnění a po operacích. Existuje mnoho kontraindikací, nemělo by být zanedbáváno. Jen pro případ stojí za konzultaci s lékařem.
U klyzmatu je zapotřebí vroucí voda s pokojovou teplotou s citrónovou šťávou (1 lžíce na 1 litr vody). Chcete-li doporučit ranní nebo večer doporučit klystírku, použijte nejméně 2 litry tekutiny najednou. Toto čištění však můžete používat pouze pod dohledem lékaře, aby nedošlo k poškození těla.