Mnoho lidí nemůže žít bez kávy. A ti z nich, kteří mají nadváhu, se velmi zajímají o otázku, zda je možné pít kávu při ztrátě hmotnosti. Koneckonců, za podmínek mnoha diet by měl být tento osvěžující nápoj vyloučen ze stravy. Ale zdaleka není nutné dělat takové oběti.
Mohu pít kávu na dietu?
V řadě kategoricky zakázaných při ztrátě produktů není káva k dispozici. Tento osvěžující nápoj ve své čisté formě neobsahuje kalorie, tuky a škodlivé sacharidy. Nutriční odborníci na otázku, zda můžete pít kávu při ztrátě hmotnosti, odpovězte kladně, ale s některými výhradami. Za prvé, jako každý jiný produkt, nelze zneužít. A za druhé, je třeba vypít libovou kávu bez cukru, krému a dalších podobných přísad. Jsou povolena pouze koření, například skořice a zázvor.
Mohu zhubnout z kávy?
Kofein, obsažený v nápoji, zlepšuje metabolismus a v důsledku toho aktivnější spalování tukových depozit. Kromě toho má také diuretický účinek, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, což také pomáhá zbavit nadbytečných kilogramů. Účinnější při ztrátě hmotnosti zelené kávy - z nezmařených zrn.
Můžu se s kávou zlepšit?
Z nápoje samotného nelze získat zpět. Extra zbylé libry se objeví, když přehánějíte přidáním cukru a v každé šálce přidáte kukuřici nebo koláč. To se však týká běžné černé kávy, ale z vysoce kalorického latte je docela možné obnovit.
Mohu mít kávu s cukrovkou?
U diabetiků je lepší nechat konzumovat kávu nebo omezit se na jeden šálek černých a bez cukru snídaně . Pít příliš aktivně ovlivňuje cévní systém a trávicí orgány, které diabetici nejsou v nejlepším stavu. Je lepší ji nahradit čekankou, která je podobná chuti kávu, ale neobsahuje kofein.