Esenciální oleje mají široké uplatnění v medicíně a kosmetologii a rozsah jejich vlastností je neobvykle široký. Některé oleje působí jako tonikum a pomáhají při ztrátě chuti k jídlu a některé z éterických olejů naopak přispívají k úbytku hmotnosti.
Jak zhubnout s olejem?
Esenciální oleje se používají v programech pro snížení hmotnosti čtyřmi způsoby:
- Masáž . Vezměte jako podklad jakýkoli olej a na každých 100 ml přidejte 20-60 kapek esenciálního oleje (nebo směs esenciálních olejů).
- Vdechnutí . Odkapávejte 5 kapek esenciálního oleje ve speciálním výparníku nebo 2-4 kapkách - na čistém kapesníku a držte je několik minut v blízkosti nosu. Z toho, z jakých éterických olejů je možné připravit účinnou směs pro snížení chuti k jídlu a růst tenké: spojte oleje z grapefruitu, sladké pomeranče a citrónu (v poměru 1: 1: 1) a vdechujte tuto směs několikrát během dne.
- Komprimuje . Přidejte 10 kapek esenciálního oleje do 100 ml horké vody a namočte do ní čistou bavlněnou látku. Když začne vychladnout, zopakujte postup - takže celková komprese byla na těle po dobu 20 minut.
- Koupel . Rozpusťte 10 kapek esenciálního oleje (nebo jejich směsi) do horké vodní lázně a okamžitě do ní vnikněte - jelikož éterické oleje se rychle odpaří od vysoké teploty vody.
Který éterický olej je nejlepší pro hubnutí?
Je zjištěno, že esenciální olej z grapefruitu je nejúčinnější pro programy hubnutí, protože jeho vůně velmi významně snižuje chuť k jídlu a urychluje metabolismus. Následuje bergamot, kmín, zázvor, citrón, patchouli, máta, santalové dřevo, vanilka. Jako masážní olej pro místní úbytek hmotnosti budou nejúspěšnějšími kombinacemi grapefruit s bergamotou, levandulem, pelargózou, palmarózou a všemi oleji s citrusem a kořeněnými vůněmi.
Esenciální olej z citronu pro hubnutí
Směs esenciálních olejů z cypřiše, rozmarýnu a citronu je ideální pro místní ztrátu hmotnosti a boj proti celulitidě. Vůně citrónového oleje se doporučuje vdechovat s nadváhou a obezitou.
Esenciální olej z oranžové pro úbytek hmotnosti
Vhodnost oranžového oleje v programech pro hubnutí je způsobena skutečností, že stimuluje trávicí systém a má peristaltický účinek na střeva.
Při přípravě masážního oleje pro místní úbytek hmotnosti je oranžový olej obvykle smíchán s levandulem, citronem, verbenou, myrhou, muškátovým oříškem, skořicí nebo hřebíčkovým olejem.
Účinek esenciálních olejů na naše tělo je přímý a poměrně silný - z toho důvodu, že jejich molekuly okamžitě vstoupí do krevního oběhu. Pokud používáte tyto oleje náhodně a bez znalosti, mohou nás ublížit.
Vezměte prosím na vědomí následující:
- při prodeji esenciálního oleje by měla být v láhvi z tmavého skla, na kterém je specifikováno, z jaké rostliny se získává toto máslo nebo olej;
- Vždy rozpusťte esenciální oleje v neutrálním rostlinném oleji a nikdy
aplikujte je přímo na kůži, protože způsobují podráždění; - používejte pouze čisté přírodní esenciální oleje, které nejsou smíchány s chemikáliemi;
- Nepoužívejte esenciální oleje bez konzultace s znalým aromaterapeut, pokud jde o těhotné ženy, děti nebo osoby se zdravotními problémy.
Na závěr - praktický způsob, jak zkontrolovat přirozenost esenciálního oleje. Na bílý papír položte jednu kapku oleje a nechte ji několik hodin vysušit. Pokud po vysušení nedošlo k žádné stopě, znamená to, že olej je čistý.