Hudba pro jógu je velmi důležitým nástrojem pro vytváření potřebné nálady a sebepoznání. Třídy jógy, které jsou prováděny pod zvláštním doprovodem, vám umožní proniknout hluboko do vašeho vědomí a do kultury této úžasné akce. Navíc indická hudba pro jógu přispívá k takové hluboké relaxaci, že je těžké si představit podobný stav dosažený v mlčení.
Hudba pro kundalini a jiné druhy jógy
Hudba pro cvičení jógy není jen krásná a příjemná melodie, která pomáhá dosáhnout zvláštní relaxace. Je dokázáno, že použití správné hudby dokáže léčit tělo a vyvážit ducha, harmonizovat osobu a umožnit mu cítit se pohodlně a mimořádně příjemně. Varianty hudby pro jógu a meditace, které vás mohou takovou magickou cestou ovlivnit, jsou spousta:
- hudba Maty Mandir Singh;
- zpěvačka Snatam Kaur a zejména její album "The Gates of Liberation" (její smyslný a příjemný hlas nenechá nikoho lhostejný);
- zpěvák Hein Braat (jeho technika výkonu fascinuje a otřásá se svou dovedností);
- zpěvák Deva Premal (mnozí jógové mistři si uvědomují, že to je druh hudby jógy, která musí být přítomna v životě každého, kdo se chce připojit k tomuto poznání);
- hudební duet "Mirabay Ceiba" a jejich album "Ocean" (perfektně vyjadřuje ducha tradice Kundalini jógy, která je výsledkem vzájemné interakce dvou kultur: indické a evropské).
Kromě času, kdy jste zapojeni, doporučujeme, abyste tuto hudbu z času na čas jednoduše zahrnuli do domu a vyplníte každý milimetr prostoru s příjemným klidem.
Hudba pro dětskou jógu
Hudba pro cvičení jógy nejchladnějším publikem je samozřejmě poněkud odlišná. A samotné poučení se neudělují stejným způsobem jako u dospělých: od zralých lidí, zralého povědomí, přijetí filozofie, vyžaduje se hlubší práce na sobě. V případě dětí se kurzy často odehrávají v poloviční formě, což jim umožňuje zajímat se o trénink. V tomto ohledu může být hudba v této fázi jakákoliv - kdyby se jí jen líbily děti.
Ve věku nad 12 let můžete přejít na závažnější možnosti. Nicméně, v jakémkoli věku bude standardní hudba dělat, jóga bude mít prospěch pouze z toho: je důležité, aby hudbu milovali mladí posluchači. Navíc hraje důležitou roli: pomáhá dětem v jejich studiu a ve skutečnosti umožňují, aby se dítě z malého věku velmi harmonicky rozvíjelo.
Není žádným tajemstvím, že výkony asan posilují kosti, klouby, svaly, vazy, což znamená, že se tělo dítěte vyvíjí velmi aktivně a není zde nebezpečí zranění. Kromě toho se u tříd rozvíjí kardiovaskulární, respirační, vizuální a dokonce i nervový systém dítěte.
Je také důležité, aby se při praktikování jógy vyvinulo každé dítě nejen jeho fyzická skořápka, ale i duševní složka. Budete překvapeni, že po několika měsících dítě zvládne umění sebeovládání a přestalo být rozmarné, náročné, neklidné, agresivní.
Pokud je vaše dítě již zapojeno do volby dítěte, pak relaxovat hudbu pro jógu může být součástí s ním doma, aby se dítě postupně zvyklo na dospělé verzi. Obvykle jsou ti, kteří cvičí jógu jako dítě, i nadále v ní a v dospělosti.