Pod označením "borovice" se rozumí několik druhů jedlých semen borovicových rostlin. Prodáváme takové ořechy ve vyčištěné podobě a vypadají jako malé zrnky bledě žluté s jasnou chutí, která je po pečení ještě více odhalena. Mnoho z nich má zájem o to, zda borovice jsou dobré pro zdraví a jaké látky jsou součástí jejich složení. Chemické složení tohoto produktu je poměrně bohaté, protože obsahuje 19 různých aminokyselin, vitamínů, biologických prvků a mastných kyselin.
Užitné vlastnosti a kontraindikace borovice
Od starověku lidé zjistili, že malé ořechy jsou dobré pro zdraví a dnes jsou jejich vlastnosti vědecky prokázány:
- Zahrnuto do složení argininu je užitečné pro prevenci aterosklerózy .
- Ořechy mají oxid dusíku, který pozitivně ovlivňuje činnost nervového systému a normalizuje metabolismus. Budou se lépe vyrovnávat se stresem, nespavostí a špatnou náladou. Ořechy přispívají k rozvoji intelektuálních schopností.
- V tomto produktu je zinek, který je nezbytný pro správné fungování prostaty. Tato látka aktivuje regenerační procesy.
- Různé minerály a vitamíny v piniových oříšcích jsou užitečné pro těhotné ženy. Podporují pružnost pokožky, což snižuje riziko střetu. Přísada argininu je důležitá pro správnou tvorbu plodu.
- Přispějte k ořechům, které normalizují hormonální pozadí. Doporučuje se jim jíst, pokud jsou v štítné žláze problémy.
- Vlastnosti piniových oříšků jsou způsobeny přítomností mononenasycených tuků, které přispívají ke snižování hladiny cholesterolu v krvi, což snižuje riziko mrtvice a srdečního záchvatu. Bohaté chemické složení pozitivně ovlivňuje činnost kardiovaskulárního systému.
- Vzhledem k přítomnosti molybdenu mohou ořechy normalizovat metabolismus tuků a uhlohydrátů a tato látka je důležitá pro prevenci anémie.
- Mužské ořechy jsou užitečné díky své schopnosti zvyšovat účinnost.
- V ořechách jsou antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí v těle, protože chrání buňky před negativními účinky volných radikálů.
- Kompozice obsahuje vápník a fosfor - látky, které pomáhají posilovat kostní tkáň a zuby.
- Při pravidelné konzumaci ořechů snižuje riziko vzniku novotvarů.
Stojí za zmínku, že nejen jádra jsou užitečná, protože dorty a plevy borovice jsou široce používány v lidové medicíně. Například se používají v léčebných lázních, aby se vyrovnali s kožními nemocemi a normalizovali práci nervového systému. Tinktura založená na skořápce se používá při léčbě osteochondrózy, radikulitidy a dalších kloubních problémů.
Tam jsou kontraindikace cedar ořechy, ale tam je velmi málo z nich. Zřídka, ale stále existuje individuální nesnášenlivost produktu, který se projeví jako alergie. Nedoporučuje se jíst ořechy ve velkém množství, protože budete muset pocítit všechny nepříjemné příznaky přejídání. Je povoleno ne více než 30 g. Omezit množství spotřebovaných ořechů je u některých onemocnění žlučníku a slinivky břišní. Škody na piniových oříšcích mohou přinést, pokud jsou staré a suché, protože mohou mít různé škodlivé látky, včetně hub, a toto již zvyšuje riziko poruch a otrav. Je třeba říci, že vysoký obsah kalorií v tomto produktu může způsobit zvýšení hmotnosti při konzumaci ořechů ve velkém množství.