Mnoho rodin se těší na letní dovolenou na pobřeží. Po dosažení místa odpočinku se mnozí rodiče potýkají s tak nepříjemným jevem, jako je aklimatizace dítěte na moři. Toto je jméno biologického procesu v těle, když se člověk přizpůsobuje změně klimatickým podmínkám a zeměpisné poloze. Rychlá změna prostředí je pro dítě velkou silou. A je obtížnější aklimatizovat děti do tří let. Proto, aby dovolenou byla radost, měli by se rodiče seznámit s tím, jak se u dětí děje aklimatizace, jak pomoci utrpení dítěte.
Aklimatizace u dětí: symptomy
Manifestace aklimatizace obvykle začínají dnem, kdy se dítě objevilo v nové zemi. Nejčastěji rodiče berou na vědomí následující změny chování a dobré životní podmínky dítěte:
- slzotvornost, podrážděnost, nepokoj;
- bolesti hlavy;
- poruchy spánku, nespavost;
- obecná slabost;
- narušení funkce zažívacího traktu (zvracení, nevolnost, průjem);
- horečka, bolest v krku;
- Kojení, které je typické pro aklimatizaci u dětí do jednoho roku.
Mimochodem, kvůli podobnosti příznaků se aklimatizace často mýlí s otravou střevem nebo ARVI . Doba trvání tohoto stavu může trvat až 7-10 dní. A čím dál daleko od vaší vlasti se vaše dovolená odehrává, tím více se bude aklimatizovat.
Jak se vyhnout aklimatizaci u dítěte?
Ve své moci minimalizovat nepříjemné projevy adaptace organismu na nové podmínky:
- Pokuste se vybrat zemi, časové pásmo, které se co nejméně liší od pásu vlasti.
- Pokud máte možnost se dostat na místo odpočinku na silnici, vzdej se letadla. Kvůli prudké změně podnebí budou drobky těžší aklimatizovat.
- Abyste zabránili aklimatizaci u dětí měsíc před plánovaným svátkem v zahraničí, můžete vypít vitamínový komplex a pak bude tělo odolnější vůči stresu.
- Je-li to možné, naplánujte si dovolenou s dítětem na moři po dobu nejméně dvou, a nejlépe tři až čtyři týdny.
- Na dovolené si koupte pouze pitnou vodu, aby se předešlo střevním poruchám.
- Omezte používání vaší drobky málo známého jídla a exotických pokrmů.
- Zkuste a odpočinout si od obvyklého režimu pro den dítěte.
Doufáme, že výše uvedená doporučení vám pomohou vyrovnat se s aklimatizací dětí a vaše dovolená bude nezapomenutelná.