Blíží se 31. prosince, což znamená, že je čas na různé bankety, párty atd. Jeden z těchto výletů na hostinu může mít váš postřeh. Abyste tomu zabránili, existuje několik tajemství.
Krásné francouzské slovo
Ve francouzštině se banket vyznačuje "vidličkou", protože všechna jídla jsou prezentována v takové podobě, aby se vešly na toto zařízení. Tento druh slavnosti je velmi vhodný pro firemní večírky. Ale když se stůl rozbíjí s lahůdkami, je velmi obtížné nepodléhat pokušení a neskúšet všechny tyto lahůdky. V tomto případě je nutné dodržet bezpečnostní techniky u bufetu.
Základní pravidla
Povolené a zakázané nápoje
Na koktejl můžete vypít ne-uhličitá minerální voda, stejně jako přírodní džusy, ale ne sladké. Kromě toho je dovoleno pít čaj nebo kávu, a pokud jde o sladké šťávy, musí být zředěny vodou. Z alkoholu si můžete dovolit sklenku suchého bílého vína a stejného druhu šampaňského.
Ale je lepší odmítnout silné nápoje, protože mají spoustu kalorií a navíc zvyšují chuť k jídlu. Během každého přípitek není třeba vypít celé sklo, jen napít. Pro zachování postavy je lepší se vzdát alkoholických koktejlů, protože pro jejich přípravu používají různé sladké a vysoce kalorické likéry. Pokud si někdo všimne, že se vyhýbáte, použijte standardní triky a řekněte, že řídíte, užíváte antibiotika apod.
Povolené a zakázané produkty
Pro bufetový stůl existuje jedno velmi důležité pravidlo - každé jídlo lze vyzkoušet jen jednou. Nejprve jíst pouze zeleninu a ovocné občerstvení a teprve tehdy, jestliže touha po jídle zůstane, nechte si jíst maso a ryby. Většinou na bufetových stolech převažují občerstvení, které se podávají na chleba, v tomto případě jíst pouze náplň a je lepší odmítnout chléb. Pokuste se vyzkoušet něco dobrého, ne obyčejné klobásy a paštiky. Počkejte na horké, které by měly být dány za půl hodiny po zahájení akce. Vzhledem k tomu, že houba julienne, pečená zelenina , mořské plody na grilu jsou mnohem chutnější a užitečnější pro tuto postavu.
Během mluvení se nedoporučuje jíst. Nejenže je to projev špatných chování, nebudete mít potěšení z jídla, které jíte. Navíc během komunikace nemůžete sledovat množství jídla a náhodou jíst něco zakázaného a velmi vysoko-kalorického. Nedoporučuje se zde polotovary na špízy, různé smažené kotlety apod.
Povolené a zakázané myšlenky
Nezapomeňte, že když člověk jede v něm, aby se hodil mnohem víc než v sedě. Během bufetového stolu přemýšlejte o tom, jakým úkolem je vychutnávat dovolenou, spíše než o týden před námi.
Nemyslete si, že bufet je snadné zahřátí před hustou večeří, která vás čeká doma. Pokud psychicky představíte všechny malé občerstvení, které jste pro večer zkoušeli a položili je dohromady na jeden talíř, dostanete poměrně velkou část.
Důležité pravidla
- Než se vrátíte k bufetu, doma jíte něco uspokojujícího například část komplexních sacharidů. Díky tomu budete schopni odolat pokušení jíst na stánku.
- Nezůstávejte s prázdnou deskou a přitáhněte pozornost ostatních. Snažte se, že máte vždycky ve vašich rukou dietní občerstvení. Buďte ve společnosti lidí, kteří také sledují svůj tvar a výživu.
- Možná jste pozdě na začátek dovolené, takže si vynecháte pár toastů a občerstvení.
Zde jsou taková bezpečnostní pravidla, která vám pomůže udržet vaši postavu a nezískávat další kilo na bufetovém stole.