Turmeric je rostlina druhů zázvoru, která přišla k nám z Indie. Tam se už dlouho používá pro léčebné účely s onemocněními trávicího systému a také jako antibiotikum. V současné době je tento koření široce používán ve vaření jako koření.
Užitečné vlastnosti rostlin přilákaly pozornost lidí s nadváhou.
Jak užívat kurkuma pro hubnutí?
Ať už je zázračný účinek koření bez ohledu na jeho účinky, je nutné před jeho použitím provést studium jeho vedlejších účinků, kdy a jak užívat kurkuma ve prospěch organismu a kdy se zdržet jeho aplikace.
Recepty na hubnutí
Kolikrát denně a v jakých množstvích užíváme kurkuma závisí na předpisu.
Kurkuma a mléko
Složení:
- prášek kurkuma (0,5 lžíce);
- med (1 lžička);
- Pití (voda 80 ml);
- mléko (170 ml).
Příprava
Vylijeme turmerickou vodu a promícháme ji. Pak přidejte med a mléko. Pijeme před spaním.
Kurkuma a jogurt
Složení:
- pitná voda (0,5 litru);
- kefír (0,5 l);
- kurkuma prášek (1/4 lžičky);
- černý čaj (3 listy);
- med (1 lžička);
- zázvor (několik kusů).
Příprava
Nalejte přísady (kromě kefír) vroucí vodou. Po ochlazení napněte a přidejte kefír. Napijeme místo snídaně.
Kurkuma a zelený čaj
Složení:
- zelený čaj (2 lžičky);
- vyčištěná voda (1 litr);
- kurkuma prášek (1 lžička);
- zázvor sušený (1 lžička);
- půl citronu.
Příprava
Přiveďte vodu k varu a přidejte přísady (kromě čaje). Vařte asi 5 minut. Po vyjmutí z tepla a přidání čaje. Pijeme denně po malých porcích o objemu 100 ml.
Vzít koření pro hubnutí - hlavní věc není zneužívání. Kurkuma má však mnoho užitečných vlastností, ale je velmi důležité, jak učinit a vzít kontraindikace.
Nedoporučuje se užívat kurkumu u lidí, kteří trpí onemocněním jater, nízkým krevním tlakem, vysokým cholesterolem a také během těhotenství a laktace.