Jahody jsou bobule, které dovedně kombinuje jak užitečné vlastnosti, tak i chuťové vlastnosti. Naši předkové zvykli na konzumaci bobulí z angreštu výhradně kvůli zotavení. O něco později se vinné hrozny používaly k výrobě vína, a nahradily je hrozny, a proto je nazývaly severní hrozny. A samozřejmě tam byl jahodový džem, v té době to byla pozoruhodná pochoutka. Až doposud není angažmán žádnou roužkou, používá se v farmakologii, kosmetologii a samozřejmě ve vaření.
Kolik kalorií je v angreštu?
Bezesporu, angreština bude vaším nepostradatelným pomocníkem při ztrátě váhy. Angreviá, jejichž obsah kalorií je pouze 43 kcal na 100 g, je příznivý se snížením hmotnosti. Samozřejmě, jeho obsah kalorií závisí také na tom, jak ho používáte, protože kolik kalorií je v angreštu, jíst koláč nebo koláč s přídavkem egreše, energetická hodnota se automaticky zdvojnásobí a dokonce se ztrojnásobí.
Jsme zvyklí zředit kysané bobule cukrem a marně, angrešt, mleté s cukrem, neprospíváme číslu, protože kalorický obsah takové pochoutky je skvělý a navíc je přínos takové nádoby pro tělo minimální. Přesněji, jestliže jíte 100 g egreše s 50 gramy (1,5 lžíce) cukru, získáváme asi 200 kcal - je to taková svačinu.
Jedním z nejběžnějších způsobů, jak jíst egreše, je džem. Od starověku se angažmá z angreštů považuje za královskou lahůdku a už po mnoho staletí to nezasáhlo. Na druhé straně zachováváme recept našich předků, obratně doplňujeme obvyklou chuť džemu, různé přísady, například pomeranč, maliny, vlašské ořechy a mandle. Zmrzlina z bažantího boku není blažená, jeho obsah kalorií je asi 4 500 kcal na litr hotového džemu, kdy angrešt v čisté formě obsahuje pouze 430 kalorií na 1 kg. Ale pomocí několika lžící denně kolosální škody na postavě, kterou nezpůsobíte.
Způsoby konzumace egreše
Z angreštů připravte džem, želé, želé, doplňte různé druhy pokrmů a dezertů. Existuje mnoho způsobů, jak připravit angrešt, ale samozřejmě, že použití angreštů v čerstvé formě je čas užitečnější než kterýkoli jiný. A kromě toho, nízkokalorický obsah těší duši těch, kteří ztrácejí váhu ...
Angreštami je bobule, které je známé svou odrůdou. To se liší nejen barvou, velikostí, tvarem, ale také chutí. Jsou známy asi 50 druhů angreštů, z nichž pouze 4 jsou v Evropě a Asii běžné. Podle chuťových preferencí si můžete vyzvednout odrůdu, jakou se vám líbí, a ty, jak vidíte hodně.
Angreviá přispívají k úbytku hmotnosti nejen kvůli nízkému kalorickému obsahu, jedná se o složení i vlastnosti. Angrelu je bohatá na vlákninu , která pomáhá očistit střeva, odstraňuje toxiny, toxiny a soli těžkých kovů. Má také mírný diuretikum a choleretický účinek.
Angreviá sníží hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Kromě toho je velmi bohatý na vitamíny - A, B1, B2, B5, B6, C a E. Je také skladem stopových prvků, jako je vápník, železo, jod, hořčík, sodík, chlor, mangan, fosfor a draslík.
Existuje mnoho diet, které zahrnují angrešt, existují diety, jejichž hlavním produktem je bobule.
Pro rychlejší účinek je doporučeno pokračovat ve stravě, ale ne tím, že po něm ušetříte výsledek, ale nezískáte další pár kilogramů. Pokud jste pro správnou hubnutí, pak stravy pro vás - ne varianta, ale stále s tímto uspořádáním věcí, angreštvy vás jako nikdy předtím. S správnou a vyváženou stravou můžete jednou týdně sjednat vykládku na angreštu. Věřte mi, výsledek vás neustálí na čekání!