Čaj s mlékem pro hubnutí

Vzhledem k neustále rostoucímu počtu lidí, kteří chtějí zhubnout, téměř každý den je nový způsob, jak se zbavit nadváhy. Novou "obětí" odborníků na výživu bylo mléko nebo jen čaj s mlékem ke ztrátě hmotnosti.

Angličané jsou hrdí na svou "5 hodinovou" tradici, ale nikdy si neuvědomili, že čaj s mlékem není jen chutný, ale také užitečný. Snažte se dát na police všechny výhody čaje s mlékem a pochopit, jak zhubnout na to.

Čaj (černý i zelený) obsahuje kofein , který aktivuje nervový systém, posiluje a potlačuje chuť k jídlu. Zelený čaj aktivuje metabolismus a podporuje čištění krevních cév z tukových ložisek na stěnách. Mléko obsahuje velké množství vápníku a vitamínů. Mléko dává pocit sytosti a dlouhou dobu plní žaludek. To jsou jejich užitečné vlastnosti zvlášť.

V kombinaci se při mléčném čaji s mlékem uvolňuje mléko ne vždy příznivým účinkem kofeinu a čaj pomáhá trávení mléka, protože poměrně velký počet lidí má problémy s asimilací laktózy. Naopak, obsah kalorií čaje s mlékem není vůbec skvělý: přičítá se pouze kalorie mléka, nebo cukr a med, pokud je přidáte. Doporučuje se používat mléko o obsahu 2,5% tuku. Mléko s nižším obsahem tuku se nesedí, ale s více - bude příliš tlusté, jako u stravy.

Výhody

1. Přínosem zeleného čaje s mlékem je, že pomáhá bojovat se stresem, upokojuje nervový systém a snižuje krevní tlak.
2. Čaj s mlékem je komplex živin, který nezanechává hlad v den volna.
3. Čaj s mlékem je ideálním prostředkem pro otoky.
4. Ztráta hmotnosti na čaj s mlékem, především v důsledku diuretického účinku.
5. Mléčný čaj stimuluje sekreci žluče a tím aktivuje trávení.

Kontraindikace

Kontraindikace jako takové v čaji s mlékem - ne, ale tento nápoj už dlouho nepoužívejte. Seděli jsme v den vykládky, ztratili jsme 1,5-2 kg a zítra jsme se obrátili na vyváženou stravu. V případě prodloužené a nadměrné konzumace těla může trpět dehydratací (diuretický účinek). Pro osoby s nízkým krevním tlakem je nutné přistupovat s obzvláštní opatrností na "mléko", které se vaří na zeleném čaji. Koneckonců se můžete dostat do hypotenze. Kromě toho je třeba si uvědomit, že i čaj s mlékem obsahuje jak živiny, minerály, tak vitamíny, ale jejich množství v žádném případě postačuje pro normální fungování. Pokud jste fanouškem tohoto anglického nápoje, použijte jej na večeři nebo po jídle, ale nenahrazujte jídelní stůl s nimi denně.