Hubnutí a diety - oblíbené téma všech ženských představitelů od malých až po velké. Ale v dnešní době hamburgery a koly se stala relevantní nejen pro ženy, ale i pro muže. Jen málo lidí věnuje spoustu času výživě, připravuje jídla, připravuje jídlo, je mnohem jednodušší jít do nejbližšího McDonald's a kousnout se nad pár vysoce kalorií sendvičů a vypít to s oblíbeným nápojem teenagerů.
Nakonec však přišel den, kdy jste se určitě rozhodli přejít na zdravou výživu, aby ztratili nahromaděné extra kilogramy. Dnes vám poradíme s cukatou pro hubnutí, které mají řadu výhod oproti jiným produktům.
Výhody cukety pro hubnutí
Stojí za zmínku, že tento produkt je nízkokalorický, takže se ukazuje, že je chudá jako nikdo jiný. Pro 100 gramů produktu je pouze 23 kalorií. Souhlasíte, je to velmi malé. Zelenina je 95% vody, což z něj činí méně atraktivní. Zucchini obsahují mnoho vitamínů a stopových prvků: fosfor, hořčík, vápník, železo, vitamíny A, B1, B2, C, a to není celý seznam.
Lze mluvit hodně o užitečných vlastnostech cukety. Snižují hladinu cholesterolu v těle, normalizují rovnováhu vody a soli a podporují obnovu metabolismu , mají diuretický účinek, zamezují nežádoucímu otoku a pomáhají v boji proti celulitidě.
Džusinová šťáva se používá také pro hubnutí. Energetická hodnota čerstvě vymačkané šťávy je pouze 24 kalorií na 100 ml, takže může být bezpečně spotřebována po celý den.
Surové cukety pro hubnutí doporučuje mnoho dietologů. V sezóně squash zkuste jíst až 0,5 kg surového produktu denně. Extra kilogramy vás rychle a nenávratně opustí
.Hodně štěstí v boji za harmonii a krásu!