Ztráta hmotnosti je vždy těžká. Omezení výživy vetuje mnoho druhů potravin - tučné, slané, sladké. A zpravidla je zakázáno pít alkohol. Výjimkou je strava z vína, která činí z alkoholických nápojů jednu z hlavních složek.
Jaké víno pijete na dietu?
Všechny diety uvádějí jasná doporučení, která je nutno dodržet, aby bylo možné odmítnout i několik kilogramů bez náhrady. Z alkoholu není zbytečně ztráta hmotnosti:
- snižuje volební práh;
- oslabuje tělo;
- tekutina zůstává v těle;
- alkoholické nápoje jsou kalorie.
Při konzumaci jen jednoho džemu alkoholu se mohou všechny předchozí úspěchy obrátit na prach. Škodlivé a nebezpečné jsou jak silné nápoje, tak pivo, ale některé praktiky ukazují, že bílé nebo červené víno může být opilé stravou, takže nebude méně efektivní. Hlavní věc spočívá v dodržování přísných omezení a dávkování. Červené víno pro hubnutí - ideální volba, ale můžete použít suchou bílou. Kvalita nápoje závisí hodně. Místo levného náhradníka je lepší vybrat si slavné značky: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Dieta s vínem pro hubnutí
Přírodní hroznové víno má příznivý účinek na tělo, pokud nejsou zneužívány. A tato skutečnost byla potvrzena mnoha vědci. Pivo urychluje metabolické procesy v těle, pomáhá rozkládat tuky. Skládá se ze složek, které odstraňují cholesterol z krve. Dnes je dieta na víno oblíbená, i když je kontraindikována u lidí s onemocněním trávicího traktu a zavádí vážná omezení a doporučení:
- úplné odmítnutí uhlohydrátových potravin (cukr atd.);
- odmítnutí soli;
- spotřebu nejméně 1,5 litru čisté vody denně.
"Alkoholické" diety - krátkodobé, jsou navrženy po dobu 2 až 5 dnů. Režim napájení může být jiný. Víno je přítomno v různých objemech a není nutné ho dělat jako hlavní součást. Kromě aristokratického nápoje v jídelníčku patří různé produkty, které se spojují s vínem a udržují jeho vlastnosti: zelenina, ovoce, mléčné výrobky.
Strava na víno po dobu 5 dnů
Francouzský výživový lékař Michel Montignac vyvinul dietu s omezenou sadou produktů, ve kterých je červené suché víno pro hubnutí. Dieta po dobu pěti dnů vypadá takto:
- Snídaně : zralá rajčata a dvě vařená vejce, nejlépe křepelka.
- Druhá snídaně : jedno zelené jablko nebo pár celých pšeničných chlebů.
- Oběd : malá okurka a nízkotučný tvaroh (200 g).
- Večeře - jen sklenici vína.
Dieta - víno a sýr
Nejoblíbenějším produktem je družice vína - tvrdého sýra. V něm je spousta proteinů, dlouhodobě uspokojuje hlad. Proto strava pro víno a sýr, navržená na tři dny, může ušetřit tři kilogramy. Dietní menu:
- Snídaně : sýr (120 g), pšeničný chléb , 1 sklenka suchého bílého nebo červeného vína.
- Oběd : sýr (120 g), dvě pšeničné toasty, sklenici vína.
- Večeře : shoduje se s večeří.
Vzhledem k tomu, že jde o jedinou dietě, tělo může mít nedostatek živin. Dodržování této stravy po dobu delší než tři dny se nedoporučuje. Pokud opakujete experimenty s vínem, pak až po chvíli, kdy budou síly obnoveny. Mnoho ruských a zahraničních hvězd show business se pokusilo o popsanou stravu a byli spokojeni s výsledkem.
Dieta - víno a čokoláda
Senzační způsob ztráty hmotnosti navrhli vědci z Velké Británie. Je založen na dvou produktech: víno a čokoláda, slibné potěšení, obvinění z pozitivních emocí (které dodává horkou čokoládu) a romantickou náladu. Menu pro všechny tři dny je stejné: 100 g čokolády a 3 skleničky alkoholu denně. Víno se sladkou stravou je lepší vybrat si chuť čokolády:
- ne tart "Cabernet Savignon" pro černé;
- lehký "Merlot" pro sladké mléčné výrobky.
Dieta - víno a jablka
Červené suché víno se ztrátou hmotnosti se nemusí stát nepřítelem, ale asistentkou. Hlavní věcí je vybrat správné potraviny, s nimiž bude nápoj doplněn. Víno a strava jsou kompatibilní, pokud je základem výživy ovoce. Mohou to být různé - banány, pomeranče, hrušky a melouny, ale často s nápojem na víno konzumují jablka: jedna nebo dvě na recepci se sklenicí červené suché. Tato strava, podobně jako předchozí, se počítá na 2-4 dny - zvýšení času je škodlivé pro zdraví.
Chcete-li konsolidovat pozitivní výsledky, musíte dokončit proces hubnutí hladce: nezvyšovat prudce denní obsah kalorií, odmítnout nejméně týden od tučných potravin, základ výživy dělat zeleninu, obiloviny, sušené ovoce, ryby. Dietní výživa je dobrou náhradou za nudné mono diety, ale především je vhodná tak, aby mohla být dodržována během prázdnin, aniž byste se odmítali používat alkoholické nápoje u stolu.