Ořechy pro hubnutí

Často slyšíme, že ořechy a strava jsou polární věci. Vzhledem k jejich kalorickému obsahu by ořechy neměly být přítomny ve stravě ženy, která chce odhodit pár kilogramů. Ale všechno se ukáže naopak. Ne tak dávno vědci studovali schopnost ořechů, po jejichž použití tělo vylučuje látku serotonin. Je to on, který pomáhá snižovat chuť k jídlu, zlepšuje práci srdce a zvyšuje náladu.

Piniové ořechy pro hubnutí

Díky obsahu vysoce kvalitních mastných kyselin v cedrových oříšcích, stejně jako vitamínům ze skupiny B, A, E, produkt podporuje normalizaci metabolických procesů v těle. Dokonce i starověcí Řekové používali ořechy pro hubnutí, což byla vynikající alternativa k jiným lékům. Aby nedošlo k převýšení částky, stačí jíst malé množství ořechů půl hodiny před obědem. Tím se výrazně sníží příjem kalorií v budoucnosti.

Muškátová oříška pro hubnutí

Léčivé vlastnosti této ořechové stravy se nestanou novinkou, pravděpodobně pro žádnou ženu. Kromě toho, že muscat výrazně posiluje ochranné vlastnosti našeho těla, stává se hyperstimulátorem, který zrychluje naše trávení. Pokud nemáte možnost koupit ořechy, můžete upřednostňovat muscat ve formě koření. Je vhodnější měnit to při přípravě různých pokrmů a nápojů.

Indický vlašský ořech pro úbytek hmotnosti

Jiný druh matice, který se používá ke snižování hmotnosti, je indická ořech. Každodenní užívání může snížit množství negativního cholesterolu v krvi. Ořechy také pomohou při normalizaci metabolických procesů kvůli vysokému obsahu mastných polynenasycených kyselin.

Chcete-li rychle vyčistit vaše tělo a současně ztratit 2-3 kg, můžete sedět na ořechové stravě. Jeho podstatou je jíst čtyři dny pouze ořechy a vypít nízkotučný kefír. Ořechy během této stravy by neměly být více než 100 gramů denně.

Vlašské ořechy pro hubnutí

Jeden z nejoblíbenějších druhů ořechů u našich žen. Ano, tyto ořechy jsou skutečně vysoce kalorický výrobek, takže denní dávka by neměla činit více než 20-30 g ořechů denně. Pokud se rozhodnete používat ořechy s dietou, zcela vyloučíte sladce. Ořechy současně nepoužívají jako samostatné produkty, ale přidávají do kaše. Pokud držíte v tomto režimu nejméně dva týdny, ořech potlačuje touhu po jednoduchých sacharidech na maximum.