Jak se naučit lyžovat na kurzu bruslení?

Mnoho začátečníků, kteří už zvládli klasický kurz, mají zájem o to, jak se naučit lyžovat na kurzu bruslení. Samozřejmě, pomoc trenéra zvyšuje šance na získání dobrého výsledku, ale můžete se naučit vše sám. Je důležité koupit nebo si pronajmout speciální lyže, které jsou o něco kratší než "klasika" a mají také zaoblený nos. Dalším důležitým bodem - tyčinky pro tento styl by měly být vysoké a lepší, pokud se rukojeť dostane do ramene. Pokud nechcete měnit vybavení, zvažte, že studie bude komplikovaná.

Jak se naučit lyžovat rychle s bruslí?

Začněme se základními principy tohoto stylu, které ho odlišují. Je nutné, aby se země odrazila okrajem lyže a váha během pohybu musí projít z pravé strany na levou nohu. Abyste dosáhli rychlosti, měli byste si pomoci s holemi a tlačit je ze země. Když zjistíme, jak se naučit bruslit na bruslích, stojí za to říkat, že "vánoční stromek" na svahu by už měl být, a na vzestupu, naopak, širší. Při jízdě v odpuzování musí být noha naprosto narovnaná. Dalším důležitým bodem - tělo by mělo být mírně zkreslené dopředu.

Zjistěte, jak se naučit jezdit na běžky s bruslím, ať se přesuneme k inženýrství. Spusťte pohyb stisknutím jedné nohy na stranu a přemístěte tělesnou hmotnost. Nezapomeňte, že lyže by měly být instalovány na okraji. Okamžitě se musí lyže lehce zvednout, přemístěním váhy na druhou stranu a pak zatlačit druhou nohu atd. Důležité je, aby se trhalo, protože pohyby by měly být hladké. Pokud se používají tyčinky, pak stojí za to mírně naklonit dopředu, což zrychlení, zatlačení rukou a vydechování. Nejtěžší věcí zvládnutí této techniky je zachovat rovnováha. Dalším důležitým bodem je koordinace pohybu rukou a nohou.

Jak zjistit, jak se naučit lyžovat na lyžích, je třeba věnovat pozornost informacím o správném vstupu do rohů. Aby nedošlo k pádu a zapadnutí do zatáčky, musíte několikrát zatlačit lyže, které se nacházejí na vnější straně kola. Pro udržení rovnováhy doporučujeme mírně ohýbat nohy v kolenou.

Odborníci doporučují věnovat pozornost nejčastějším chybám. Je důležité, aby lyže nebyly příliš široké a okamžitě k okraji. Zvedněte nohu po příliš vysokém zatlačení. Nehýbejte se dopředu a naklánějte se dozadu, když ztratíte rovnováhu .