Lyžování milují mnozí, v zasněženém zimním období pro mnoho dalších a oblíbený druh outdoorových aktivit . Lyžování s mírným tempem nevyžaduje žádné zvláštní dovednosti, protože toto poměrně základní dovednosti stačí. Často však začátečníci neví, jak si vyzvednout běžecké lyžování. Ale potěšení z lyžování je možné získat pouze tehdy, když je zařízení správně vybráno a člověk během pohybu nepohodlí. Proto je správná volba běhu na lyžích nezbytným předpokladem.
Vhodné lyže pro chůzi v běhu by měly volně klouzat po sněhu a dobře se ohnout v okamžiku stlačení. Při výběru běžeckých lyží byste měli mít na paměti, že by se neměli úplně ohýbat. V opačném případě bude nevyhnutelně docházet k skluzu lyží kvůli neúplnému kontaktu s tratí. Existují další nuance.
Jak vybrat správné lyžování?
Problém, jak zvolit běh na lyžích, lze řešit dvěma způsoby: zohlednit růst lyžaře nebo jeho váhu. První metoda je vhodná, pokud osoba nemá nadváhu a tělesná hmotnost je v průměru. Je to rychlejší způsob, ale výběr běžeckých tratí pro růst není vždy přesný. Obvyklé pravidlo v tomto případě je, že lyže by měly být asi o 15-20 cm delší než výška lyžařů. Existuje také oblíbený způsob, jak si vybrat délku běhu na lyžích růstem: musí odpovídat vzdálenosti od země až k prstům ramena, které se rozprostírají nahoru.
Druhý způsob výběru běžeckých lyží - podle váhy lyžaře, je také poměrně jednoduchý. Pokud osoba váží více než norma, pak by měly být vybrány delší lyže. Je-li hmotnost nižší než položená hmotnost, lyže by měly být kratší. Navíc, pro lyžaře s velkou hmotností, měli byste si koupit lyže s dostatečným stupněm tuhosti.