Pokud jde o sport, dokonce se zdá, že nejbezpečnější, nejsme pojištěni proti úrazům. Každopádně se ocitáme v situaci, kdy člověk potřebuje poskytnout první pomoc v případě zranění před příchodem lékařů. Zvažte zranění, kterým můžeme čelit v každodenním životě.
Klasifikace a typy poranění
Všechna zranění mohou být rozdělena do dvou skupin:
- otevřený (poškozený kryt těla);
- uzavřené (vnitřní zranění, ve kterém zůstává ochranný kryt neporušený).
Druhou škodou může být:
- jeden (když je poškozen jeden orgán);
- násobek (řada podobných škod);
- (poškození muskuloskeletálního systému a vnitřních orgánů);
- (poškození způsobené dvěma nebo více traumatickými faktory).
Závažnost poranění se dělí na:
- plic (modřiny, vyvrtání);
- střední (dislokace, zlomeniny);
- závažné (otřes mozku).
Profesionálně se zabýváme sporty nebo ne, ale dříve či později budeme čelit sportovním zraněním. Taková poranění jsou důsledkem nadměrné fyzické námahy, která vede k poškození svalové a pojivové tkáně. Jedná se o modřiny, vyvrtání, dislokace, zlomeniny vazu, zlomeniny kostí, traumu kloubů.
Ve speciální skupině zranění můžete určit poranění kloubu. Mohou to být modřiny kloubů, vyvrtání a vazy spojů, dislokace. Nebo vážnější zranění - zlomeniny kloubu.
S takovými poraněními mohou kapiláry prasknout, může dojít ke vzniku zánětu, v souvislosti s otokem a otokem v místě poranění. Proto včasná a kompetentní první pomoc při úrazu pomáhá předcházet vážným následkům zranění, protože mohou být poměrně vážné.
První pomoc v případě úrazu
Obecné zásady pomoci:
- odstranit dopad škodlivých faktorů na tělo, posoudit stav oběti;
- určuje povahu a závažnost újmy, největší hrozbu a konzistenci péče;
- provádět opatření pro poskytování pomoci obětem v pořadí podle naléhavosti;
- v případě potřeby zavolejte sanitku.
Základní zásady první pomoci:
- s modřinami ukládat tlak bandáž, aplikovat chlad, vytvořit odpočinek;
- s poraněním hlavy, "studená" je aplikována na hlavu a pro zraněného je vytvořen úplný odpočinek před příchodem lékařů;
- s lehkým poraněním páteře (tak, aby se tělo neohýbalo), aby oběť obrátila obličej dolů, ve stejné pozici, dopravte oběť do nemocnice;
- s dislokací končetin je nezbytné zajistit nehybnost poraněné končetiny před příchodem lékařů;
- když jsou vazy napnuty (nejčastěji v kloubech kotníku a zápěstí), pomoc spočívá v těsném obvazování, zajištění odpočinku a použití za studena. Zraněná končetina by měla být zvednutá;
- při zlomeninách je nezbytné zajistit nehybnost kostí v místě zlomeniny pomocí speciálních pneumatik nebo improvizovaných prostředků;
- se zraněním kloubů je nezbytné zajistit úplnou nehybnost kloubu před příchodem lékaře;
- Rány by měly být promyty peroxidem vodíku a ošetřeny jódem.
Rehabilitace po úrazu
Nezapomínejte na doporučení lékařů o rehabilitaci po úrazech. Správně zvolený soubor cvičení a postupů přispívá k rychlému zotavení a konsolidaci výsledku, který byl již dosažen během léčby. Rehabilitační metody zahrnují masáž, fyzioterapii, fyzioterapii, manuální terapii, biomechanickou stimulaci atd.