Kdo si nepamatuje bláznivé noci před zkouškou v neúspěšných pokusech do jeho mozku zapadnout alespoň nějaké znalosti o předmětu? Vědět, jak rychle zapamatovat si spoustu informací, by pak mohlo velice pomoci. Dobré držení paměti však může být užitečné v mnoha životních situacích.
Jak si pamatovat spoustu informací?
- Snažíme se něco naučit, často říkáme: "Je to všechno nudné, únavné a naprosto nikdo nechce." Není divu, že s tímto přístupem náš mozek odmítá přijmout nové informace. Proto musíte nejprve přesvědčit sami sebe, že všechna data, která se snažíte učit, jsou pro vás nesmírně potřebná.
- Jak obtížné je zapamatování velkého množství informací, když se jeví jako nesouvislý soubor slov! Ale pokud nejprve pochopíte materiál, pak bude mnohem snazší se naučit.
- Absolutně nesystematické informace nejsou tak běžné, takže musíte pochopit původ materiálu, pamatujte si několik základních pojmů. To vám dá příležitost obnovit zapomenuté momenty prostřednictvím logické reflexe.
- Jak víte, vzpomínka na spoustu informací je mnohem jednodušší na "čerstvé" hlavě, únava vás zablokuje, což vám brání soustředit se na materiál. Ale nepokoušejte se nic dozvědět jenom ráno. Vědci zjistili, že každá osoba má svůj nejlepší čas na to, aby zjistila, kdy je nová informace nejlépe trávena, a většinou to využívá.
- Nesnažte se vše zapamatovat najednou, je lepší rozdělit práci na několik etap. Učte, odpočiňte, opakujte. A tak, když se materiál v hlavě úplně neusazuje.
- Jak zapamatovat velké množství informací? Jděte do postele. Faktem je, že lidská paměť má nejen schopnost ukládat informace, ale také umístit je do původních katalogů. Ale tato schopnost je zapnuta během spánku, takže když musíme do paměti vložit velké množství dat, potřebujeme odpočinek. Samozřejmě, že to bude fungovat pouze tehdy, pokud jste se naučili něco před spaním.
- Někdy neexistují žádné zvláštní problémy se soustředěním a pamětí, ale chtěl bych v něm zadržet mnohem více podrobností než obvykle. Chcete-li to provést, zkuste přehrávat ve sdružení, vytvářet snímky pro každou chvíli, kterou je třeba se učit. Dobrým způsobem, jak si uvědomit další informace, bylo popsáno v sérii "Sherlock". Podstatou toho je vytvoření vašeho památkového paláce (domů, místností, zámků) ve vaší představivosti. Pak je tato místnost naplněna lidmi a předměty, které personifikují fenomén. Například se můžete setkat v památném paláci
šálek kávy , můžete to cítit a zapamatovat si všechno, co souvisí s tímto nápojem - počet odrůd, způsoby vaření, lidé z vašeho prostředí, kteří milují tento nápoj. v našem podvědomí všechno, co jsme alespoň jednou viděli nebo slyšeli, je odloženo, je nutné vytvořit pouze jasný štítek, na kterém lze nalézt potřebné informace.
Jak můžete vidět, pamatování velkého množství informací není tak obtížné, hlavním je to, že to chcete udělat a neúnavně trénovat. Postupem času se tento proces automaticky získá a žádné nové údaje nebudou schopné zaměnit vás.