Když člověk vidí špatně, a to mu opravdu začíná nepohodlí, přemýšlí o tom, jak zlepšit vidění za pět minut. Takže, abych podnikl nějaké kroky, a okamžitě se cítím uvolněný. Samozřejmě, v tak krátkém čase, oči nemohou být úplně vyléčené. Ale co dělat, aby se svět stal brzy jasnější, je to stále možné!
Jak mohu rychle zlepšit zrak?
Dokonce i operace s použitím laserů a složitých počítačových technologií nemůže dosáhnout výsledku za pět minut. Za prvé to trvá déle. Za druhé, po takovém zásahu trvá pacient spoustu času, než se zotaví.
Pomáhat oči může být dietou, která zahrnuje jíst dostatek ryb, jater, mléka, čerstvě vymačkané mrkvové šťávy, špenátové petrželky s přídavkem čekanky. Ale i tato metoda, byť účinná, přinese znatelné změny až za několik měsíců.
Jak tedy zlepšit zrak za 5 minut? S pomocí palmování! Jedná se o jednoduché cvičení, které trvá déle než pár minut, ale hned po něm vzhled trochu vyčistí. To by mělo být provedeno takto:
- Zavřete oči rukama. Současně narovnejte prsty úplně. Nepokládejte tlak na oční bulvy.
- Zavřete oční víčka, ale neuzavřete oči.
- Posaďte se tak, aby páteř byl plochý, ale cítíte se pohodlně a svaly se nestýkají.
To vše je nezbytné k odpočinku! Autor cvičení - Bates - říká, že úplné uvolnění do očí může být dosaženo pouze v případě, že světlo nepronikne.
Když se základní cvičení zvládne, můžete to lehce komplikovat. Chcete-li to udělat, podívejte se na nějaký obrázek nebo dopis, pamatujte si to. A pak zavřete oči a představte si předmět, který jste viděli. Jakmile se začne objevovat tmavší odstín - tato variace cvičení může být také považována za zvládnutou!
Jak jinak můžete rychle zrychlit svůj domov doma?
Existují další cvičení, která přispívají k časnému osvícení. Například toto: v den na ulici, nebo stojící u okna, vyberte si nějaký kontrastní čitelný nápis. Přesuňte se od objektu na vzdálenost, od níž můžete číst písemně. Začněte blikat, ale nepřestávejte se dívat na objekt a soustředit se na něj, když se zrak stává ostřejší (to se stane po každém bliknutí).
Čím více cvičení, tím delší jsou záblesky akutního vidění. A podle toho můžete vidět lépe.