Šťávy ze zeleniny a ovoce jsou pro tělo velmi užitečné a každý o tom ví. Milovníci osvěžení však preferují pouze chutné a voňavé nápoje, které bezvýhradně obcházejí všechny ostatní, které zahrnují vytlačování z cukety, a to ani jedno ani druhé. S tímto problémem je snadné se vyrovnat, míchání této šťávy s jinými, například jablka.
Výhody a poškození šťávy ve squashu
Složení této zeleniny je úžasné svým obsahem. Existují vitamíny skupiny B a C, minerály - draslík, vápník, hořčík, železo, fosfor atd. Může to být dobrá pomoc při léčbě nedostatku vitamínů a její kaloricita je tak nízká, že může bezpečně zahrnout do stravy člověka s nadměrnou hmotnosti. Výhody šťávy z squashu mají pozitivní vliv na práci trávicího systému. Stimuluje střevní peristaltiku, zlepšuje funkci ledvin, obnovuje rovnováhu vody a soli. Jeho uklidňující účinek na nervový systém byl známý lidovými léčiteli před několika staletími.
Přínos squashové šťávy pro tělo nelze přeceňovat. Snižuje množství "špatného" cholesterolu, posiluje stěny cév a zlepšuje fungování srdce. Díky složce kyseliny listové může těžit těhotné ženy, zejména v prvním trimestru. Výhody a poškození jablečné šťávy a droždí nejsou srovnatelné. Čerstvě s opatrností je třeba věnovat osobám s gastrointestinálními onemocněními ve fázi exacerbace. V tomto případě je lepší upřednostňovat kompoty. A ve zbytku je možné zrušit pouze možné alergické reakce a individuální nesnášenlivost, i když alergie na jablka a cukety prakticky nedochází. Proto jsou doporučovány jako první potraviny pro děti. Ve všem by však mělo existovat opatření a více než 0,5-1 litrů denně se nedoporučuje.