Dokonce i v dávných dobách se Arabové považovali za velmi užitečné produkty. S jejich pomocí nejen posilovaly zdraví a léčily četné nemoci, ale také poskytovaly dlouhou životnost. Toto ovoce bylo také nazýváno "chlebem pouště".
Už dnes jsou užitečné data důkladně známy. Terapeutické vlastnosti tohoto produktu jsou opatřeny vysokým obsahem vitamínů a některých aminokyselin, které prakticky nejsou přítomny v jiných produktech. Navíc obsahují vápník, fosfor , draslík, hořčík, železo, zinek, mangan a selen. Je dokázáno, že data jsou potřebná pro zlepšení imunity a pro úlevu. Vzhledem k tomu není překvapující, že data přicházejí v menu stravy.
Užitečné látky v datech
Obsahují:
- Vitamíny A, C, B1, B6, niacin, riboflavin, stejně jako kyselina pantothenová. Poskytují pomoc při onemocněních jater, očí, kůže, vlasů a dokonce vedou z deprese. Je dokázáno, že nálada se změní téměř okamžitě po použití.
- 15 solí a minerálů. Má pozitivní vliv na stav srdečních, cévních a kostních systémů a také posiluje zuby a dásně.
- Fruktóza a glukóza jsou přirozené cukry, a to je energie pro mozek. Díky tomu data snižují touhu jíst něco sladkého.
- Pektin a dietní vláknina čistí tělo dobře, zmírňují zácpu a kožní problémy.
- Více než 20 aminokyselin, které příznivě ovlivňují aktivitu celého organismu.
- Oxytocin, který je užitečný jak pro budoucí matky, tak pro ošetřovatele. Posiluje svaly dělohy, snižuje bolestivé pocity během porodu a zvyšuje produkci mléka.
- V kombinaci s daty o mléce jsou pro děti užitečné. Hlavním úkolem je nejprve odstranit kosti.
Co je užitečné v datech:
- ovoce posiluje kardiovaskulární systém;
- pomoc při práci na játrech a ledvinách;
- pomáhá normalizovat rovnováhu kyselin;
- může být použita při diabetes mellitus;
- jsou doporučovány pro prevenci rakoviny;
- Během laktace ovoce obohacuje mléko o cenné živiny;
- má uklidňující účinek;
- normalizuje spánek.
Navzdory velkému přínosu mají termíny určité kontraindikace, takže je nelze konzumovat:
- problémy s gastrointestinálním traktem;
- ledvinové kameny;
- obezita;
- problémy se zuby.
Jsou data užitečná ve stravě?
Tyto velmi sladké plody zcela nahradí každý dezert, což je velmi důležité pro lidi, kteří se snaží normalizovat svou váhu. Hlavním předpokladem pro téměř všechny diety je odmítnutí jíst sladké potraviny. Toto omezení je velmi často
Pomocí těchto plodů nejen nasytíte krev s cukry, ale také správně napomůžete střevě. Vzhledem k tomu, že složením tohoto výrobku je vlákno, které přispívá k odstranění produktů rozpadu z těla.
Kromě užitečných vlastností má mnoho lidí zájem o kalorickou hodnotu dat. Ovoce jsou považovány za nízkokalorické, v jeden den, v průměru 23 kcal. Pro lidi, kteří milují sladkosti, ale sledují jejich váhu, jsou spásou.