Osteoporóza je onemocnění, které dělá kosti křehké. Tento problém je zvláště naléhavý u žen nad 50 let, což vede k sedavému životnímu stylu. U osteoporózy dochází k narušení procesu asimilace vápníku v těle. Použití dokonce i nejlepších přípravků vápníku pro osteoporózu s šokovými dávkami nemusí mít žádný účinek. Proto vám řekneme, jak užívat vápníkové přípravky a jaké podmínky je třeba splnit, aby tělo dobře vstřebaly.
Moderní přípravky na vápník
Dnes je dobře známo, že použití velkých dávek vápníku samo o sobě nemá smysl. Tento mikroelement je dobře absorbován pouze v tandemu s vitamínem D, je také velmi důležité normální hormonální pozadí. Proto je osteoporóza považována za "onemocnění starších osob" - u starších osob se produkce pohlavních hormonů snižuje, což ovlivňuje vstřebávání vápníku. Kromě toho je velmi důležitý poměr množství vápníku a fosforu v těle (3: 2). Pro úplné strávení vápníku v potravě by měl být přítomen hořčík, zinek, vitamíny B, vitamín C a kyselina listová.
Pryč jsou dny, kdy v lékárně můžete koupit jen glukonát vápníku. Dnes v regálech najdete vyvážené vitamín-minerální komplexy, jejichž použití řeší mnoho zdravotních problémů.
Přípravky vápníku pro zlomeniny kostí
Mnozí věří, že dodatečné užívání vápníku v kostních zlomeninách přispívá k rychlejšímu zotavení. To ovšem neplatí vždy. Lékaři doporučují učinit gramotnou stravu a konzumovat přírodní jídlo, například sýr (nejlépe bílý), tvaroh (bez tuku), mléko, zelí, salát. Při přidávání těchto produktů do stravy bude člověku poskytnut potřebné množství nejen vápníku, ale i minerálů, které přispívají k jeho lepší stravitelnosti.
Homeopatické vápníkové přípravky mají mírně odlišný princip účinku než tradiční výživové doplňky. Tyto léky začínají regulovat metabolismus vápníku v těle a použití mikrodóz látky nevede k negativním důsledkům, jako je například ukládání solí na stěny cév nebo kloubů. Proto jsou homeopatické léčebné prostředky pro zlomeniny výhodnější než běžné vápníkové přípravky.