Bruselové klíčky - užitečné vlastnosti

Existuje mnoho odrůd zelí a jsou to všechny vynikající dietní možnosti pro přílohy a saláty. Někdy stačí jen vzdát večerní makarony, brambory nebo rýži ve prospěch růžičkových klíčků, aby jejich užitečné vlastnosti pomohly, snížily váhu a zlepšily vaše zdraví.

Růžové klíčky - složení a výhody

Růžové klíčky jsou velmi podobné bílé zelí, ale ve snížené podobě - ​​žádné další křepelčí vejce. Tato odrůda byla vypěstována belgickými vědci z klasického zelí a složením výrobku hodně užitečných látek.

Z vitaminů v růžových klíčích existují A, C, PP a mnoho zástupců skupiny B, mezi něž patří kyselina listová - je zde řádek větší než u mnoha výrobků naší obvyklé stravy.

Kromě toho budou růstové klíčky obohacovat tělo o hořčík, vápník, fosfor, draslík, železo a jód. Obsahuje také různé enzymy, cukry a aminokyseliny, které doplní tento bohatý přírodní komplex.

Co je užitečné pro růžové klíčky?

Prospěšné pro tělo pravidelné užívání růžičkových klíčků přináší různorodost a pomáhá vyřešit mnoho zdravotních problémů:

Samozřejmě, abyste dosáhli těchto efektů, musíte jíst Brusel nevychází jednou měsíčně nebo ročně, ale pravidelně - několikrát týdně. To umožní, aby se prospěšné látky akumulovaly v těle a posílily zdraví.

Výhody a poškození růžičkového kapusty

Navzdory mnoha pozitivním vlastnostem mají růžičková kapusta své vlastní kontraindikace, v případě nedodržení kterých je možné poškodit tělo. Takže například nemůžeme jíst těmi, kteří mají problémy se štítnou žlázou. Pro zdravé tělo nebude žádná újma, ale pokud dojde k porušení, absorpce jódu se může zhoršit.

V některých případech pomáhají růstové klíčky způsobit nadýmání - hrozí především těm, kteří trpí syndromem dráždivého střeva nebo Crohnovým syndromem.