Káva je nejoblíbenější nápoj na světě. Většina lidí je zvyklá na to, aby s ním začínala den, mnozí z nich se nezastaví, ani pijí po celý den a někteří se nepopírají šálek silné černé kávy s lahodnou karamelovou kávou a večer. Jak však budete reagovat na skutečnost, že tento černý "energetický inženýr" bude nahrazen zeleným analogem?
V Brazílii, druhá rodina kávy, zelená káva vypila před deseti lety. Na našich vlastních regálech se tato "exotická", zabalená do tajemství původu, objevila docela nedávno. Je čas dát všechny body nad "a". Zjistíme, zda je zelená káva dobrá nebo špatná.
Co je tak zelené?
Zelená káva je vyrobena ze stejného zrna jako černá káva. Jednoduše používáte všechny černé kávy, než se dostanete na pult, projdete několika stupni pražení a tento proces určuje jeho chuťové vlastnosti a je také plný svého "slavného" kofeinu.
Káva byla původně "zelená". Ale tato káva, která se nazývá "zelená" tepelná úprava, neprochází, obilí se suší na slunci, a proto zachovává maximální množství užitečných minerálů a olejů.
Výhody
Zelená káva, přes naše konzervativní spotřebitele, se již podařilo zaujmout srdce dámy. Jak se ukázalo, ztrácejí váhu od něj. Tato vlastnost je důsledkem přítomnosti kyseliny chlorogenové v zelené kávě, která je během pečení zničena (proto není přijatelné zhubnout na černé kávě). Kyselina chlorogenová v kombinaci s kofeinem urychluje metabolické procesy, pomáhá využívat tuky a také chrání játra před obezitou. Kromě toho kyselina chlorogenová slouží jako nádherný antioxidant a přírodní UV filtr.
Káva, jak víte, nám dává pocit živosti a energie. To je důsledkem dopadu na nervový systém. A samotná ztráta hmotnosti nastává jak díky aktivaci metabolismu , tak díky naší "kávové" energii. V tomto stavu jsme připraveni a těžko trénovat, chodíme pěšky, místo obvyklého metra a jen rychleji a aktivnějším pohybem. Zda zelená káva dá zdravé nebo ne, a podporovat hubnutí, on určitě může. Ale nemůžete to udělat bez špinavých triků ...
Kontraindikace
Po optimistickém začátku je na čase hovořit o kontraindikacích na zelenou kávu pro snížení tělesné hmotnosti. Nedoporučuje se pít zelenou kávu těhotným a kojících matek. Nežádoucí účinky konzumace zelené kávy mohou být:
- nespavost;
- podrážděnost, úzkost;
- bolesti hlavy;
- zrychlený srdeční tep.
Stejně jako černá káva, zelená káva a hypertenze nejsou kompatibilní, to platí i pro pacienty s aterosklerózou a jinými kardiovaskulárními chorobami. Ačkoli kofein v zelené kávě a méně než v černé, to neznamená, že to může být opilý, jako voda. Ostré tlakové rázy jsou škodlivé pro zdravé lidi a ještě více pro hypertenzní pacienty.
U pacientů s glaukomem se také šíří, můžete náhle ztratit zrak z důvodu zvýšeného nitroočního tlaku. Zelená káva v kombinaci s mlékem poškozuje trávení.
Zdržení se od zelené kávy by mělo být i rychlé a nerovnoměrné povahy, protože po nadměrném vzrušení nastane stav útlaku a apatie.
A možná, poslední, než zelená káva je škodlivá, je to zvýšení žaludeční kyseliny. Je to vlastnost, která podporuje ztrátu hmotnosti, avšak pacienti, kteří jsou náchylní k vředům a gastritidě, by se měli vyvarovat spotřeby.
Takže nyní máte plné znalosti, které si můžete vybrat mezi ztrátou hmotnosti na zelené kávě a úplnou absencí z této "zeleně". Doufáme, že po zvážení všech plusů a minus zelené kávy nebude těžké vybrat. Máte-li obavy, výrobky pro hubnutí v přírodě jsou dost, a co je nejdůležitější, neztrácejte váhu, abyste se ublížili!