Pokud chcete zhubnout, je důležité nejen sledovat vaši dietu a cvičení, ale také sledovat používání spotřebovaných nápojů. Koktejly na zklidnění tuku jsou velmi oblíbené, jejichž recepty budou popsány níže. Přísady, které se dostávají do takových nápojů, urychlují metabolismus, snižují chuť k jídlu a čistí tělo toxinů.
Recepty koktejlů na spalování tuků
Součásti takového nápoje si můžete vybrat sami. Nabízíme nejoblíbenější možnosti.
Složení:
- kiwi - 1 kus;
- citron - 2 plátky;
- mincovna - 6 větví;
- voda 100 ml.
Příprava
Všechny ingredience musí být rozdrceny v mixéru, pokud je to žádoucí, můžete přidat med. Pít tento nápoj hned po vaření.
Koktejl na spalování tuků se zázvorem
Složení:
- grapefruit - 1 kus;
- citron - 1 kus;
- zázvor - 50 g;
- zlato.
Příprava
Oloupeme grapefruity, rozdělíme se na plátky, nakrájíme zázvor na jemné struhadlo a nakrájíme citrón spolu s kůží na malé kousky. Pomocí mixéru rozemleteme všechny ingredience spolu s medem. Pokud je nápoj příliš koncentrovaný, přidejte do něj trochu vody.
Kojenecké koktejly pro spalování tuků
Pokud máte rádi exotické nápoje, můžete se nechat hýčkat takovým chutným a užitečným nápojem.
Složení:
- grapefruit - 1/4 ks;
- ananas - 4 kusy;
- kefír - 250 ml;
- tekvicové semena - 30 g;
- kokosové mléko - 30 ml.
Příprava
Oloupeme grapefruit a nakrájíme na malé kousky. V mixéru musíte všechny ingredience kombinovat s homogenní konzistencí.
Pro fanoušky akutní je takový koktejl na spalování tuku.
Složení:
- rajče - 1 kus;
- celer - 2 ks;
- červená paprika - 0,5 ks;
- zelená - 1 větev;
- horká omáčka (například Tabasco) - 1/2 lžičky;
- led, mořská sůl.
Příprava
Veškeré ingredience musí být pečlivě spojeny v mixéru s homogenní konzistencí.