Pravidelné používání grapefruitu pomáhá snížit chuť k jídlu, spálit nadbytečné kalorie a odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Výborný účinek na snížení hmotnosti odmítá grapefruit , jíst v noci.
Úbytek hmotnosti na grapefruitu
Mnozí se ptají, zda je možné jíst grapefruity v noci na dietu. Chcete-li se zbavit dalších kilogramů, doporučujeme 30 minut před snídaní jíst polovinu ovoce tohoto nádherného citrusu. Grapefruit pomáhá potlačovat chuť k jídlu, a proto během ranního jídla bude mít mírný pocit sytosti, což přispěje ke spotřebě méně kalorií. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků při ztrátě hmotnosti, můžete jíst pouze 1 grapefruit na snídani a bez oběda je můžete mít.
Přínos grapefruitu, který se jede v noci, je jeho příznivý účinek na střeva. Toto ovoce je bohaté na enzymy, které pomáhají očistit tělo a rozbít tuky.
Přibližná nabídka grapefruitové stravy:
- snídaně - 1 ovoce grapefruitu;
- oběd - 100 gramů vařené ryby nebo masa a servírka zeleninového salátu, ochucený citrónovou šťávou;
- večeře - salát zelené zeleniny;
- v noci - grapefruit s kefirem, pokud opravdu chcete jíst.
Napijte potřebný čaj a vodu - nejméně 2 litry denně. Navíc se doporučuje vykonávat pravidelnou fyzickou aktivitu.
Grapefruitová strava trvá od 3 do 14 dnů.
Grapefruitová šťáva pro hubnutí
Grapefruitová šťáva má diuretický účinek. Je vynikajícím asistentem v boji proti usazování solí a přebytečné tekutině v těle. Z tohoto důvodu se často používá jako prostředek k prevenci a eliminaci celulitidy.
Sklenice grapefruitového džusu, opitého v noci, poskytne dobrý spánek, relaxaci a uvolnění napětí po náročném dni práce nebo v posilovně.