Hřebenatky - dobré a špatné

Mořské hřebenatky jsou považovány za speciální delikatesy. Tyto produkty obsahují obrovské množství živin, ale mají také kontraindikace. V tomto ohledu bylo vždy pozorně sledováno téma výhod a poškození mořských mušlí.

Užitečné vlastnosti mušlí

1. Tyto mořské dary obsahují jód, vápník, železo, fosfor a měď. Bylo zjištěno, že všechny stopové prvky z měkkýšů jsou zcela absorbovány. Proto budou velmi užitečné pro osoby s artritidou, dnou, revmatismem, onemocněním kloubů a kostí.
2. Mořské mušle regulují hladinu cholesterolu v krvi. To je způsobeno vysokým obsahem sterolu. Ten je známý svou užitečností při srdečních onemocněních. Je třeba poznamenat, že sterol obsahuje vitamín B12, který zlepšuje náladu a pomáhá bojovat proti depresi.
3. Další výhodou mořských mušlí je zvýšit sexuální přitažlivost u mužů. Regulují reprodukční funkci a dokonce mohou eliminovat impotenci. Tyto měkkýši jsou již dlouho známy jako vynikající afrodiziakum.
4. Obsahují vitamín PP, který doplňuje složení enzymů, které ovlivňují buněčné dýchání. Bylo zjištěno, že mušle zvyšují celkový tón těla, a proto se doporučuje lidem v pokročilém věku.
5. Pro organismus jsou velmi důležité omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Zabraňují riziku vážných a v některých případech nevyléčitelných chorob. Tyto kyseliny jsou také součástí užitečného měkkýše.

Kalorický obsah mořských hřebenů

Měkkýši získali velkou slávu v dietetice. Mít tak velký počet minerálů, vitamínů, polynenasycených mastných kyselin, hřebenatců má velmi nízkou hodnotu kalorií. 100 g produktu obsahuje 90 kcal. Navíc mořské plody zrychlují metabolismus. Proto se tak úspěšně zapadají do různých diet a umožňují bunkám získat všechny potřebné vitamíny. To má příznivý vliv na číslo - výsledek bude viditelný po několika měsících pravidelné konzumace mořských živočichů.

Kontraindikace hřebenatky

U měkkýšů se nedoporučuje jíst lidi s nadbytkem vápníku v těle. Také na Někteří lidé byli alergičtí na jeden z prvků, které tvoří tyto mořské plody. Na mořských mušlích je jeden nepříjemný rys - hromadí toxiny. Proto před nákupem je třeba pečlivě se podívat na jejich vzhled. Na vrcholu by neměla být žádná modrá, povlak nebo nepříjemný zápach. V některých případech tyto příznaky vedly k otravě a nikoli k alergiím.

Použití mořských hřebenů je neocenitelné. Tyto úžasné mořské plody dávají lidskému tělu téměř vše, co potřebujete. Proto je po jejich použití lehké a emocionální vzestup. Je důležité si pamatovat nákup čerstvých produktů a jejich správné skladování.