Hruška - přínos a poškození

Hruška je ovoce, které mnoho lidí miluje, a je zde spousta odrůd. Předpokládá se, že tyto ovoce přišly k nám z Číny, kde jsou pěstovány po neuvěřitelně dlouhou dobu. Po celou dobu byly hrušky oceňovány nejen pro příjemnou chuť, ale i pro množství úžasných léčebných vlastností. Z tohoto článku se dozvíte, jaký druh přínosu a poškození je obsažen v hrušce.

Výhody a poškození jablečných hrušek

Existuje mnoho příležitostí, jak zlepšit své zdraví tím, že pravidelně konzumujete zralé a šťavnaté hrušky. Pokud milujete tyto plody, měli byste vědět, jaké potenciální výhody přinášejí tělu. Oni jsou již dlouho považováni nejen za lahodný produkt, ale také za léčebné pro dosažení těchto cílů:

Pokud hovoříme o poškození hrušek, existuje pouze jedna kontraindikace - žaludeční vřed . V tomto případě se nedoporučuje jídlo, které je plné vlákniny a hrušek - není výjimkou.

Výhody a poškození sušených hrušek

Sušené hrušky - produkt je lahodný, ale vysoce kalorický: na 100 g je 249 kcal. Ti, kteří chtějí ztratit další kilo, je lepší zůstat na čerstvé variantě, ale všichni ostatní mohou získat z tohoto produktu velký užitek.

Sušené hrušky jsou lidovým prostředkem. Zejména se používají jako takové:

Navíc, vysušená hruška pomáhá vyrovnat se s problémy pankreatu a kromě toho - umožňuje odstranění toxinů a toxinů z těla.

Pokud hovoříme o potenciální újmě, kterou mohou do těla přivést sušené hrušky, může být zde uvedeno pouze neslučitelnost s mlékem: tato kombinace může způsobit zažívací potíže. Ale s kyselé mléčné výrobky - například zakysaná smetana, tvaroh, jogurt - můžete kombinovat hrušku. Pro tyto účely však zřídka zvolíte variantu sušeného ovoce.

Výhody a poškození sušených hrušek

Suchá hruška je zajímavý dezert, který neobsahuje další sladidla, a proto může vstoupit do diety diabetické, jaterní nebo jen tenké osoby. Pravidelně nahrazuje hrušky obvyklým dezertem, člověk obohacuje tělo nejen o vitamíny a minerály, ale také se přizpůsobí přirozenější stravě.

Hrušky pro hubnutí

Hruška je přírodní vitamínový komplex, protože ve svém složení je téměř celé spektrum: A, B, C a E, stejně jako železo, fosfor, vápník, draslík, zinek a hořčík. V období aktivní ztráty hmotnosti, kdy výrazně snížíte kalorický obsah stravy, tělo často trpí nedostatkem vitaminů a začlenění do stravy hrušky může pomoci.

Kromě toho pomáhá při nápravě hmotnosti hrušky a díky velkému množství aktivních vláken v kompozici, což je nejúčinnější pro čištění střev a zlepšení peristaltiky. Je důležité znát opatření - stačí pouze jedna nebo dvě hrušky denně, ale již není žádoucí více využívat.

Stojí za zmínku, že toto ovoce má velmi vysoký obsah kalorií kvůli velkému množství přírodních cukrů v kompozici, takže se doporučuje do 14.00. Avšak na prázdném žaludku se nedoporučuje ani ovoce: kvůli velkému množství aktivního vlákniny může hruška způsobit poškození sliznice. V ideálním případě stojí za to jíst hrušku jako druhou snídani - to bude nejlepší volba pro hubnutí.