Když se těhotenství blíží ke konci a žena začíná chápat, že se brzy narodí dlouho očekávané dítě, je často strach z porodu. Bude nutné vyvracet všechny ty, kteří naivně věří, že císařský řez zmírní bolesti: jednoduše se nebudete "seznamovat" s boji, ale věřte mi, bojy nejsou tak strašné, pokud si vyvinete způsob dýchání dobře během porodu. Nemyslete si, že je to tak snadné dýchat správně během práce a odložit tuto otázku za poslední týden. Technika dýchání během práce je velmi vážnou pomůckou pro zmírnění bolesti během práce, ale musíte se to naučit předem.
Jak dýchat během porodu?
V každé fázi pracovního procesu existují metody odlehčení bolesti, správné dýchání během porodu a narození pomůže ženě soustředit se nejen na její pocity bolesti, ale na pomoc drobky, když přijde na svět. Při každé konzultaci k dnešnímu dni existují speciální kurzy pro rodiče, jasně a snadno ukazují, jak dýchat během porodu, bylo by hezké se s těmito manželskými partnery zúčastnit těchto kurzů, bude nejen schopen vám v průběhu boje mentálně podporovat, ale také zkontrolovat správné dýchání během porod. Zvažte fáze narození dítěte a techniku dýchání během porodu v těchto fázích:
- Skrytá fáze. V tomto stádiu zápas nepřináší ženě hmatatelnou bolest. Dýchání během porodu v této fázi je nutné jako obvykle. Snažte se zachránit svou sílu, klidně zabalte kufr v materském oddělení a dělat běžné věci. Na konci latentní fáze kontrakcí se začíná zvyšovat, žena se stává obtížnějším - zde můžete začít používat tzv. Počítací techniku dýchání během porodu. Dýchat si s nosem na úkor 1-2-3-4 a vydechovat s ústy, ale už na úkor 1-2-3-4-5-6, když se soustředíte na účet, že žena je zbavena bolesti, dítě s pomalým a hlubokým dýcháním dostane více kyslíku.
- Pak následuje fáze aktivní fáze práce . Kontrakce jsou značně vylepšeny, takže v této fázi je velmi důležité neztratit dech. Jak dýchat během porodu v této fázi? Pomalé a hluboké dýchání zde nepomáhá, na špičce bolesti musíte dýchat "psí-jako" - s otevřenými ústy. Velmi dobře pomáhá kosočtvercům nebo kruhovým pohybům pánve, hlavně se nesnažte vydržet bolest, boj musí být přijat a "vyřešen", takže pomůžete drobce postoupit k výstupu. Zkuste chodit v této fázi, podporuje lepší otevření děložního čípku během bojů, které můžete držet na gauči nebo zadní části židle.
- Třetí a nejodpovědnější fáze je fáze exilu. Jak dýchat během práce v této fázi, vždy poraďte porodní asistentku. Snažte se ho pozorně poslouchat a soustředit se na zkoušení. Po vzhledu hlavy musíte přestat tlačit, musíte dýchat, stejně jako ve druhé fázi - "jako pes". Přizpůsobte se od samého začátku: zrodit není čas trpět a křičet, je čas na tvrdě pracovat a dýchat správně, aby pomohla posádce přijít na svět, protože je to mnohem těžší než
vy. - V počáteční fázi placenty vás porodní asistentka požádá, abyste trochu utišili. Jedná se o naprosto bezbolestnou scénu a trvá ne více než půl hodiny.
To je vlastně celý proces. Války nejsou strašné, pokud víte, jak správně dýchat během porodu. Hlavním úkolem není bojovat s bolestí, ale filozoficky ji přijmout a pomoci mu, aby se přesunul k východu. Správné dýchání funguje, pokud si nejste jisti, že se s tím můžete vypořádat bez paniku, požádejte svého manžela a matku, aby vám pomohli a podpořili, a navíc kontrola ze strany bude jen dobrá. Mezi boji můžete mluvit nebo rozptýlit, takže porod bude pro vás příjemnou vzpomínkou a není to strašné mučení.